脱发是毛发的新陈代谢
没有什么是亘古不变的，头发也有它的生命周期，每天掉发60~80根属于正常范围，处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，因此不要急着说自己得了脱发哟。
话虽这么说，看到大把大把头发掉下来的时候心里还是会害怕，头发对女生美丽的重要性不言而喻，该预防的还是要立马行动起来。
精神压力导致脱发
顾名思义就是精神压力大造成的脱发增多，在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。
内分泌失调
这个比较多的反应在产后妈妈和更年期时段，毛发的稀疏、旺盛均和体内激素有关，同样还能影响其生长和脱落。
妈妈产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。
季节性脱发
脱发并不是秋冬特有的显现，对于头皮较油腻的人群而言，夏天头皮油脂分泌旺盛，毛孔张开也有脱发困扰。
而在这个季节，身体机能从高温模式切换到御寒模式中，生理状况容易紊乱，这一生理变化不少都反应在了掉头发上。
减肥会掉发
营养性脱发、节食性脱发，这个都是过度减肥，不重食物营养摄入引起的，甚至还会影响你的发色和光泽度，所以减肥前要三思而后行，一定要准备好健康食谱。
如何有效控制掉发
因为每个人的脱发情况不同，所以不可能有具体的方法适合每个人，只能和大家分享一些常见的治脱经验和方法，可以根据自己的情况进行尝试。
1、 米诺地尔
米诺地尔是经过FDA认证的公认治疗脱发有效的药物之一，理论上来说可以用于治疗任何脱发类型（除普秃、全秃）。米诺地尔的功效其实并不是直接制止体内雄激素对头发的影响，二是可以促进毛囊细胞的分化、促进毛发生长，使细软的头发变的粗壮，让休止期的头发快速进入生长期，因此米诺地尔对止脱也可以起到不错的效果。
2、 非那雄胺/螺内酯
非那雄胺也是经过FDA认证治疗脱发有效的药物之一，并且是目前男性最常见的治疗脱发药物之一，属于激素抑制类药物，可以抑制体内二氢睾酮的形成，从而根本抑制脱发的发展，减少掉发。
不过非那雄胺是男性专用，女性如果使用的话，副作用会比较严重，因此不建议使用。不过女性可以通过内服螺内酯来起到类似的功效。另外这两类药物都属于处方药，有一定的使用禁忌，一定不能自己擅自服用。
3、 毛发移植
就是将后枕部健康长寿毛囊，移植到脱发部位，从而改善脱发情况，解决因为脱发带来的形象困扰。
4、 食疗调理
通过良好、健康的饮食习惯也能改善体内平衡，减少掉发的情况，并且没有任何副作用，但是相对应的，调理所需要的时间也会比较长。经常补充含蛋白质、维生素B族的食物，对于减少掉发有一定帮助，另外，常吃五谷杂粮、喝杂粮粥也能对头油起到缓解作用。
5、 营养补充剂
这个方法主要适合于那些营养性脱发的发友，如果单靠饮食的话，恢复会很缓慢，通过营养补充剂能够更快的补充需要的营养物质，帮助头发的生长。在欧美国家也有很多膳食补充剂的品牌，表面上说是有防脱生发的效果，其实主要成分就是蛋白质、和头发所需的维生素以及微量元素。补充这些营养元素的确能对头发的生长和健康起到正面作用，尤其是感觉自身体质欠佳的情况下。
