对于头发稀少、少白头这样的问题，早已成为目前社会人群的常聊话题。因为现代生活节奏加快，压力增大，脱发也就变成一件很平常的事情了。一般来说，脱发的原因与遗传、营养摄取不足、与精神紧张或突然的精神刺激等有很大关系，一旦形成脱发，急于寻求偏方、小秘方帮助的患者占了多数，就像在民间，有些老人常言的：反复剃发就能使头发变粗、变黑、变密之法，这样种方法，真的能挽救脱发吗？
首先，我们的毛囊数量
人在出生时，毛囊数目就已固定，以后不论使用任何方法，均不会让人再长出新的毛囊，所以，不论是头发，还是眉毛、胡须等部位，反复剃发也并不能使毛发变得粗黑、浓密。对于一些毛发细软、生长缓慢的人来说，反复剃发并不是一个有效生发之法。
其次，毛发稀少的原因
通常，造成毛发稀少的原因大致可以分为先天与后天两种。所谓先天的原因就是遗传，家中有头发稀少者存在。而后天掉发导致头发稀少的，则与头发的日常保养、饮食营养和体质等有关。那么，后天脱发导致头发稀疏的原因主要有哪些呢？
与季节、年龄、性别有关
通常，秋季与春季是头发脱落相对较多的季节，并且，随着年龄的老化，如30～40岁以后，生长期头发逐渐减少，而休止期的数量增多，那就意味着头发生长速度逐渐减慢，脱落逐渐增多，男性尤其明显。
与营养、精神紧张或突然的精神刺激有关
营养均衡，人才会健康。而一旦营养补充不到位就会造成脱发，随着工作与生活的压力增加，导致人们精神压力过大，使得为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发营养不良和生态改变。而且，精神压力过大还可引起出汗过多和皮脂腺分泌过多，产生头垢，降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。
与生活工作习惯有关
通宵工作与经常长时间使用电脑已成为当下社会精英们的生活常态，熬夜会造成生物钟紊乱已不言而喻。长期使用电脑，人们注意力过于集中会使大脑兴奋性持续增改，与头发生长相关的内分泌功能发型紊乱，皮脂腺分泌旺盛，阻塞毛囊，头发营养供应出现障碍，就非常容易发生断发、脱发等问题。
与吸烟过量与酗酒有关
长期吸烟与吸烟过量会使与头皮连接的细小血管阻塞，造成营养素与氧气无法顺利送达毛囊，影响头发生长。过度饮酒，会给身体的内脏器官增加负担，尤其是大量的酒精会导致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发生长。
与频繁烫染有关
染烫会使头发的结构发生变化，现在的烫发，一般都要辅助化学药水来处理头发，而这些烫染发剂里含的一些物质，极易损伤头发的油脂，致使头发变干，易断，失去光泽。所以不要太过频繁的对头发进行烫染。
当然，除了这些外在原因之外，疾病也是导致人们头发稀少的一个重要因素。例如贫血、甲状腺疾病等，都会造成脱发或掉发问题。
头发稀少怎么办呢？
除去饮食营养要全面以外，我们还要适当的放松心情，减轻压力。
