白癜风病情与自身免疫系统好坏密切相关，两者关系应倍受重视。那么，日常生活中哪些不良习惯会降低免疫力，甚至导致白斑扩散呢？
对免疫系统有损害的潜在杀手到底有哪些？
1.滥用抗生素
滥用抗生素会减少人体内细胞活素的含量。在生病期间，免疫系统会依赖这种激素信使来发挥作用。
预防措施：适当服用抗生素，避免产生耐药性和抗药性。此外，食用低糖含量的酸奶和发酵食品来补充肠道菌群。
2. 严重脱水
液体有助于将人体内对免疫系统造成损害的毒素冲刷出来，并将营养物质携带到任何被感染的部位。一个鲜为人知的事实就是，很多人在一天内都处于轻度脱水的状态，他们甚至都没有意识到这一点。
预防措施：如果你的小便在早晨呈暗黄色，入睡前最好多喝些水。小便呈淡黄色才正常。
3.缺乏睡眠
缺乏睡眠会降低体内抗感染细胞的数量。美国芝加哥大学的研究者发现，每晚只睡4个小时会导致参与者体内对抗流感的抗体数量减半。
预防措施：每晚保证7—9个小时不间断的睡眠。
4.空气污染
空气污染（特别是多环芳烃）会损害免疫力。多环芳烃会从汽车尾气的排气管排放出来，或是从采用煤焦油作为密封剂的车道、游乐场和停车场里剥落下来。
预防措施：避免在污染严重的日子里进行户外运动。
5. 孤独寂寞
免疫细胞也希望进行交际。T细胞会扫描出人体的疾病，并像蜜蜂一样分享信息。如果你不善于社会交往，就会影响到抵抗疾病的能力。俄亥俄州立大学的研究者近期发现，如果交流少，慢性应激源也会抑制免疫系统的功能。
预防措施：多参加社交活动。
6.罐装食品
双酚A被用来涂装大部分罐装食品的内衬。2010年，密歇根大学公共卫生学院的学者发现，体内双酚A含量较高的成年人，巨细胞病毒抗体水平也较高，这表明免疫系统出现了故障。
预防措施：多吃新鲜食品。
7.过量吃糖
食用100克的白糖就能让白细胞杀灭细菌的能力显着降低5个小时。
预防措施：少吃糖，也少吃甜食。
8. 抗菌皂
经常使用抗菌皂的儿童容易对食物和环境过敏。尿液中抗菌药物含量较高的儿童其血液中的免疫球蛋白IgE抗体含量也较高。研究人员认为，是抗菌化学物质改变了免疫系统的健康发育过程。
预防措施：用普通肥皂和流动水清洗双手。
