洗澡时，你是否先洗头、再洗脸，最后冲身？如果是这样，你就大错特错了。错误的洗澡方法确实达不到理想的清洁效果，甚至引发危险。尤其是冬季，洗澡温差大，不同人洗澡各有讲究。
正确顺序：洗脸、洗身、洗头
大多数人洗澡，首先就是洗头，这是错误的。冬季气温低，脱掉衣服进入浴室后，血液会集中在内脏和头部，马上洗头，可能导致头部血液流通不畅，长期如此，可能诱发脑血管疾病。正确的顺序是：先洗脸，再洗身、最后洗头。
第一步洗脸，是因为人体淋浴热水后，毛孔会迅速扩张，先洗脸，可避免脸部毛孔进入过多灰尘，造成阻塞。洗脸的方向应由鼻子向外洗。
清洗身体时，应先从远离心脏的四肢开始冲淋，等身体适应后，再冲淋躯干。最后洗头，一是可以避免冷热交替刺激脑部血液循环，二是经过一段时间热水冲淋，头皮跟头发在水蒸气中得到充分滋润，更利于清洁及头皮健康。
白癜风患者洗澡时应该注意什么呢？
1.水的温度。应以热水为主，夏天也是一样，同时水温也不宜过高，大概在40度左右。洗澡对白癜风患者来说最重要的功能就是促进血液循环，这样有利于营养物质被顺利地输送到皮肤处，加快白斑的消退，而且用热水洗澡能够达到缓解疲劳，放松身心的作用。
2.每次洗澡持续的时间。根据患者所选水温高低以及个人的耐受情况而不同，一般以20～50分钟为宜。洗浴的程度最大应以不刺激皮损患者、不感觉疲劳、无不适感为度。
3.洗澡的次数应该合理。在气温较低的季节，正常人每周洗澡1～2次即可。而白癜风患者如有条件宜每天洗澡，根据临床经验，如果患者能坚持每日洗澡1～2次，每次20～40分钟和使用同样药物治疗而不洗澡的患者相比，通常能明显缩短治愈的时间。
4.洗澡的方式应以浸浴为宜。在洗澡的过程中，不可过度搔抓皮损，也不可使用浴巾等用力搓擦。经验证明，凡是因为过度搔抓或搓擦等，使皮损遭受刺激者，往往会影响皮损的消退，如果用力过大造成外伤，还可能导致同形反应。
5.洗完澡后需要注意保暖。尤其是在冬季，避免感冒的发生。感冒对白癜风患者来说，可能会成为导致病情加重的凶手。
