女孩子掉头发严重可以通过以下方法解决：
1. **合理护理**：保持良好的生活习惯，避免马尾扎得过紧、过高，发夹牵拉过度，用力梳头发等不良习惯。尽量使用优质洗发水，避免头发受损而加重掉发。
2. **饮食调理**：避免刻意节食、偏食、厌食等情况，应荤素搭配，营养均衡。同时保证规律的睡眠，以缓解掉发。
3. **药物治疗**：如果是雄性激素脱发，可以遵照医生嘱咐外涂米诺地尔酊，然后口服螺内酯片进行治疗，按照疗程进行服用，多数可以缓解掉发严重的问题。如有需要，可以选择毛囊移植来达到头发浓密效果。
4. **关注甲状腺功能**：甲亢或甲减都可能导致脱发，通过治疗疾病并恢复正常激素水平，可以有效治疗脱发。
5. **增加铁摄入**：贫血也是脱发的原因之一，平时应该多吃绿叶蔬菜和红肉，增加铁的摄入，防治贫血性脱发。
6. **多做头皮按摩**：每天环形摩擦头皮数分钟能刺激头皮，使局部头皮内的血流更顺畅。
7. **避免高温刺激**：洗头后应该选用低温电吹风和头发定型设备，做好让头发自然风干。
8. **及时排解压力**：压力大的时候，头发掉得更多。可以通过冥想、瑜伽、跑步等来释放压力。
9. **戒烟、少饮酒**：吸烟与两鬓脱发有直接关系，酗酒者头部两侧脱发风险更高。
10. **合理摄入蛋白质**：鸡肉、鱼、瘦的红色肉类都有助于头发健康。
11. **防晒**：长期户外活动时，要使用太阳帽、防晒霜来帮助抵挡紫外线。
12. **慎选化妆品**：原则上应尽量少用含特殊化学成分的洗发水，如果有头皮屑需用含抗真菌药的洗发水。
13. **及时求医治疗**：如果掉发严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助和治疗。
以上是解决女孩子掉头发严重的一些方法，如有需要，可以咨询皮肤科医生或专业的营养师寻求更专业的建议和治疗方案。
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