毛囊炎很痒，可以通过以下方式缓解：
* 药物治疗。可以在医生的指导下口服或外用抗炎药，如口服阿莫西林胶囊、外用夫西地酸乳膏等。若症状较重，可以给予米诺环素等药物治疗。若瘙痒症状较重影响睡眠，可口服氯雷他定等抗组胺药物。
* 物理治疗。可以使用红蓝光照射杀菌消炎，促进皮肤辅助恢复治疗。
* 个人护理。要稳定情绪，注意良好作息，少熬夜多休息，调节饮食，避免吃辛辣食物，避免饮酒。还要注意个人卫生，勤洗澡，出汗后及时擦干。如果是油性皮肤的人，每周用两次硫磺香皂洗澡即可；如果是干性皮肤，则不能使用硫磺皂，应以保湿为主。尽量避免高温作业，不宜蒸桑拿、练高温瑜伽等。不要挤压、搔抓丘疹，不然容易堵塞毛孔。如果实在刺痒，可以冷敷，并涂上药膏。
如症状持续或加重，请及时就医，以便医生根据具体情况给予合适的治疗方案。
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