缺乏维生素A可以吃以下食物：
1. **猪肝**：含有丰富的铁、磷以及维生素，进入人体之后能够补充身体内所缺乏的维生素，改善维生素A缺乏引起的脸色暗黄、夜盲症、脚气等病症。
2. **鸡蛋**：含有丰富的矿物质以及优质蛋白和维生素等成分，能够补充身体所需要的营养，也有利于改善维生素A缺乏所引起的疾病。
3. **胡萝卜**：含有大量的胡萝卜素，在体内转化为维生素A后，能够被人体吸收利用，也能在一定程度上预防疾病的发生。
此外，如果身体出现不适症状时，需及时就医诊治。
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