庆祝减肥成功 英国6女子裸体拍杂志封面
庆祝减肥成功 英国6女子裸体拍杂志封面 据英国《每日邮报》报道，英国杂志《Weight Watchers》9月发布首期“裸体封面特辑”，六位女性在这一期成为主角。为了庆祝总共减肥近160公斤，这些女性勇敢地集体脱衣拍裸照，重新展示对新身体的信心。美丽不分年龄，这些女性最小年龄27岁，最大年龄者已经70岁。
肥胖让很多女性都失去了自信，也正是因为如此，减肥话题也一直是女性关系的焦点，那如何才能像这6位女子一样成功减肥呢?
减肥小秘诀
1、选择低热量素食
想要减肥，首先就要减少热量的摄入，所以，快速减肥的饮食计划主要是以低热量的素食为主。基本上，你在这8天里要完全吃水果和蔬菜，然后分为每天四餐，例如：早餐，午餐，晚餐，小吃。
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