科普：秋季上火常吃这18种蔬菜
3、莲藕
藕是个宝，因为藕性甘、味平，可以清热去火、润肺止咳。藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。另外藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血、散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。
4、黄瓜
黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效，黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜含有的丙醇二酸能抑制脂肪产生，而纤维素能促进人体肠道内腐化物质的排除和降低胆固醇，达到减肥强体的目的。
- 上一篇：预防中风3个要点帮你轻松解决
- 下一篇：预防子宫肌瘤女性可从食疗着手
- 08-04
- 10-26
- 06-08
- 01-13
- 05-11
- 12-27
- 09-25
- 09-25
- 06-29
- 04-10
- 精彩必读
-
-
1月26日，医药界出了一单“民告官”...
-
-
近期，国务院关于进一步改善药品生产流通提出若...
-
-
在医院开了药方为什么要到医院外的药房取药呢?...
-
-
在印度，一种急性大脑疾病竟与荔枝有关系，是荔...
