如何预防猝死
学会释放工作压力
工作压力也包括过度疲劳(过劳),当你的工作压力长期处于超负荷状态时,人体内可出现不同程度的无氧代谢状态,表现出代谢紊乱及产物堆积,重要的组织器官出现功能改变,心率增加(心率增加100次/分钟以上时,心脏的输出量较60-70次/分钟减少,因此可因心率增加影响组织器官供血不足及缺氧、诱发急性心血管疾病。
学会缓解精神紧张
精神紧张引起人体血管活性物质分泌或收缩与扩张的血管活性物质失衡,导致血管收缩,血管收缩引起除引起血压升高外,同时引起重要器官供血减少,血管痉挛、缺氧及代谢产物堆积的作用等,这也是诱发猝死的原因。