日系车巨头疑现气囊致死案 脑部疾病如何预防

空抓手

两个拳头反复握紧松开。因为手的经络上布满了许多敏感穴位点，这些穴位受到适度刺激，便会将信息传递给大脑，由大脑再反映到身体各器官，不仅锻炼大脑，还能调节全身气血循环。方法为每天早、中、晚各做3次空抓手，每次做200～500次。

伸懒腰

伸懒腰，可使人体腰背部经络血脉充分舒展，通畅气机，从而改善血液循环，使更多氧气能供给各个组织器官。同时，由于上肢、上体活动，使更多的含氧血液供给大脑。方法为两手交叉于胸前，自胸至头顶上伸，将腰带起，同时深吸气，然后放松，深呼气，如此反复3～5次。

上述这些养生方法，只要你坚持使用，那么，想要预防脑部疾病，就不是什么难事了。健康的身体，需要你细心的养护才能拥有，因此，多掌握一些中医养生秘籍，健康的对待你的身体，疾病自然远离你。