前女排国手霍萱心梗离世 如何预防心梗
第四、减少维生素D的摄入
尽量减少维生素D的摄入，尤其是高脂的乳制品中的维生素D。这类食品会造成动脉堵塞，所以要少吃牛奶及其他乳制品。
第五、膳食纤维的饮食习惯
心肌不好的人，可要多吃吃大麦、豆类、糙米、水果、燕麦这些食物。尤其是燕麦和糙米，它俩是降低胆固醇的良药!同时也要多吃吃杏仁果、酵母、谷类、羊奶和芝麻这些食物，可以养护心脏。
第六、少喝酒和咖啡这些刺激性的饮料
无论是酒，还是咖啡、可乐等饮品，比较容易刺激性，对人身体不好。所以对于这些东西，尽量都戒掉吧!
第七、少吃精制糖
精制糖吃太多，会引起血糖的变化，使其细胞产生有害的反应，很容易造成心肌梗塞。所以要少吃!
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