金莎胃痉挛昏迷 预防胃痉挛的7大妙招
2、养成良好的饮食习惯
胃病的养生保健，进餐要准时，要科学，食物要以清淡，软烂为主，要好好吃饭，不要因为赶时间而站着吃或者蹲着吃。三餐时间一定要准时，不管肚子饿不饿，都应该进食，而且一次不要吃得过饱，8分饱是最理想的。对于那些工作繁忙的人来说，最忌讳的便是饥一顿饱一顿的饮食习惯。
3、进食以后不要立即运动
胃病的养生保健，运动的好处多多，这自然不必多说，而且还有一句话说：“饭后百步走，活到九十九”，但，这个饭后不是说马上，而应该在进食后20-30分钟开始为宜，等食物都消化得差不多再开始比较好。
胃病的养生保健，生冷，过烫，过硬的食物是患有胃部疾病的人的禁忌饮食，这些食物进入胃部后，会刺激胃粘膜引起更严重的反应。所以，饮食的温度要以不烫不冷为度。
- 11-10
- 03-13
- 02-15
- 精彩必读
-
-
提及十二生肖，大家可能很少会联系到医...
-
-
国务院办公厅印发《关于进一步改革完善药品生产...
-
-
近日，“十三五”医改路线图出炉，将会对中国人...
-
-
近期，2017版医保药品目录出炉，新增91个...
