早上喝淡盐水益于健康？专家说NO
早期喝一杯淡盐水有利于健康，不知从何时起，这个说法就已被很多人深深记在了脑海里。但是这样真的有益健康?专家解释到，对于健康人来说早上喝淡盐水并没有什么好处。
研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床如饮些白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。
而喝盐水则反而会加重高渗性脱水，令人更加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。但是，腹泻病人由于体内钠流失较多，喝些淡盐水对身体会有好处。
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