这些食物居然能让牙齿变白
香菇
你知道吗？香菇是蛀牙的克星哦！香菇含有一种叫做香菇多醣体的营养物质，这种物质可以防止蛀牙的形成，能够死死的压住牙菌斑。
怎样美白牙齿
保持牙刷干燥
刷牙的时候要直接用牙膏与牙齿接触，这样是刷牙效果最好的，有的人喜欢把牙刷放到水里里面浸湿一下再刷牙，其实这种做法是非常降低牙膏效果的。
餐后稍停再刷牙
有些人水牙齿的护理比较认真，每一次吃了饭之后就会刷牙，但是饭后刷牙的时候要记得，一定要稍微等待五分钟左右再去刷牙，不要吃了就立刻刷，这样牙齿可能会有过敏现象。
常喝绿茶
绿茶当中含有儿茶酚的成分，一般大家都知道这是一种抗氧化的成分，可以帮助我们延缓衰老，但是其实它对牙齿美白也有很大的效果，所以每天喝一杯绿茶也可以帮助美白牙齿哦。
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