红枣和它一起吃，体内湿气全赶跑
红枣夹核桃
红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。而核桃仁含有丰富的营养素，及人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质。
两者结合，双重营养，具有养血安神，缓和药性健脾益味，补气养血之功效。 特别适合老人、孩子、孕妇食用。常食之，可使容光焕发，延年益寿的功效。
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