天气转暖，冷饮要慎吃

3、刚睡醒时要避开

人刚睡醒时，机体组织新陈代谢缓慢，若此时食用冷饮，会导致咽喉、器官、胃部的痉挛、缺血，造成粘膜内部组织损伤，而且在日后会出现食欲不佳，严重者消化不良。

4、冷饮禁忌人群4、冷饮禁忌人群

冷饮对胃肠粘膜有较强的刺激作用，所以对患有肠胃疾病的人群要远离，尤其是胃溃疡、慢性胃炎、结肠炎等患者应当注意。若身体出现腹泻、腹痛等症状也不宜食用，以免加重病情。此外还有心脑血管患者，肠胃受冷饮刺激会使血管收缩，血压升高，加重病情。患有高血脂、糖尿病的人群也不宜食用，冷饮中难免含有较多的糖、脂肪和蛋白质，如果食用过多，会造成血糖、血脂升高而加重病情。还有注意孕妇和婴幼儿都要避免食用冷饮，由于婴幼儿的肠胃系统尚未完全发育，冷饮刺激性较强，会引起肠胃不适等症状。

以上就是关于吃冷饮时需要注意的一些事情，希望能够引起大家的重视，切忌不能贪图一时的痛快，而给自己身体埋下隐患，天气炎热，不妨多吃点消暑解渴的水果蔬菜，比如西瓜、山梨、黄瓜、葡萄、西红柿等。同时提醒那些不宜食用的人群，不要以身试吃，影响自己的身体健康。