晚饭做什么饭简单好吃

    发布时间:2018-04-26   来源:中华康网   
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说起吃饭,现在的人都说健康的饮食是:早上吃好,中午吃饱,晚上要吃少。可如今的人们生活工作都很忙碌,特别是女性朋友们为了要减肥,所以很多的人下班回家都不想动,随便在外面吃点晚饭,或者干脆为了瘦身不吃了,这样对于身体来说是不健康的行为,其实自己动手做晚饭也是很简单的,下面就给大家介绍几个简单又好吃的晚饭做法。

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一、剁椒蒸娃娃菜

食材:

娃娃菜2棵,剁椒50克,葱末、姜末、蒜末各1匙,蒸鱼豉油1小匙,蚝油1小匙,胡椒粉少许,植物油适量。

做法:

1、准备材料,将娃娃菜洗净备用;

2、将一棵娃娃菜切成6瓣;

3、将切开的娃娃菜放入沸水中焯烫至5分熟;

4、在炒锅里倒入油,烧至6成热,放入剁椒、姜末、蒜末、蚝油、蒸鱼豉油,用小火炒约3分钟

5、把焯烫好的娃娃菜码放在盘中,浇上炒好的剁椒调料;

6、放入蒸锅中大火蒸约8分钟,端出后撒葱花即可。

二、青椒炒蛋

食材:青椒、鸡蛋,姜、盐、醋。

做法:

1、准备三个鸡蛋、一个青椒;

2、将青椒、姜成切细丝,将鸡蛋打散,往鸡蛋中加一勺清水,滴两滴醋;

3、在炒锅里倒入油烧热,将蛋液倒入;

4、边倒边用锅铲将蛋液划散,使之凝固成蛋絮;

5、将蛋絮推到一边,放入青椒丝,快速翻炒;

6、将青椒和蛋拌在一起,加盐调味,出锅即可。

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