秋天无精打采易是湿气造成的

肺部有湿气

当湿气出现在肺部时，会引起咳嗽、痰症、哮喘等。

脾部出现湿气

当湿气出现在脾脏，则会出现便秘、痢疾、便血等。

心脏出现湿气

当湿气出现在心脏，则会引起眩晕、中风、失眠、心悸等。

除了文章开头说的，舌苔变化、大便溏稀不成型是湿气的表现外，脸上长斑、满面油光、嗓子不清楚、头发油腻、白带出现异味，这些情况，其实也反映你体内湿气较重。

湿气重，对身体伤害是极其严重的，如何保健很关键。在这建议饮食调节，吃这个药膳食疗，效果会更好。

食疗去湿气

祛湿不止一种食材，而是需要很多种：赤小豆、鸡内金、山药、芡实、红枣、金银花、薏米、槐花、葛根、魔芋粉、百合、车前子、白扁豆、砂仁、莲子、杏仁、马齿苋、茯苓、枸杞、荷叶等20多味中药组合而成的药方，对清除湿气非常好。

其中的赤小豆、芡实、薏米都是常见的祛湿食材。能不断的清除肝脏、胆部、脾胃、肺部、肾脏的湿气。熬粥食用，或者煎水饮用，都能有效的去除湿气，特别适合秋天祛湿。

关于秋天为何容易出现湿气，以及湿气的表现，通过食用百湿清能去除湿气，就说这么多，希望你能多重视，科学护理，才能去除湿气，获得健康。