5种清肠美食,吃出健康好身体

    发布时间:2018-12-18   来源:中华康网   
      手机查看

jpg

3、燕麦

很多人喜欢把燕麦当作早餐来食用,其实燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。燕麦除了泡来吃,还可以将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝,也是不错的选择。

4、薏仁

薏仁是个好东西,能够祛湿,促进体内血液循环、新陈代谢,发挥利尿消肿的作用,对于水肿型肥胖的人,经常喝薏仁水是不错的排毒方法,或者将薏仁用开水煮烂后,适个人口味添加少许的糖,营养又美肤。

      精彩必读
      如今许多整形美容机构存在非法经营情况,因此所...
      近日,一则关于肺动脉高压治疗药物万他维,在中...
      国务院办公厅印发《关于进一步改革完善药品生产...