5种清肠美食,吃出健康好身体

    发布时间:2018-12-18   来源:中华康网   
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5、糙米

糙米就是全米,保留米糠,含有丰富的纤维,能够起到吸水、吸脂作用,并且还有饱足感,能通肠利便,所以每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。

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