坐1小时走2分钟 早亡机率小

多项研究表明，久坐有害身体健康，适当运动有助于减轻这种伤害。最近，发表在美国肾脏病学会临床杂志上的一项研究表明，每坐1小时就站起来活动2分钟，能减少死亡风险33％...［详细］

2015-05-10

七岁注意力差 高中时成绩低

英国诺丁汉大学和布里斯托大学的研究者发现：儿童在7岁时注意力不集中，他们高中期末成绩就会差。 研究者从“英国90后儿童研究”中选取了1.1万多名儿童的数据资料，对他们的行为和...［详细］

2015-05-10

早睡不得大病

电视、电脑和手机等诱惑越来越大，很多人直到很晚才上床睡觉，严重影响睡眠时间和质量，带来诸多健康问题。 首先，早睡减少烦恼忧愁。美国《认知疗法与研究》杂志刊登纽约宾汉姆顿大学心...［详细］

2015-05-10

简单一招测出你是否肥胖：腰围超过身高一半

目前，国际上普遍采用身体质量指数（BMI）来衡量体重超标及肥胖症。具体算法是：体重公斤数除以身高米数平方。然而，据英国《每日电讯报》报道，在布拉格举行的欧洲肥胖大会上公布的一项...［详细］

2015-05-10

60秒内进入梦乡 怎么做到的？

“一只羊，两只羊，三只羊……”数来数去也睡不着怎么办？据《每日邮报》报道，美国一名医生发明了一种数数呼吸法，在60秒内能帮你进入梦乡。 来自美国亚利桑那州的安德鲁・威尔称，这...［详细］

2015-05-08

科学家在人类心脏中发现味觉感受器

近日，一项刊登在国际杂志The FASEB Journal上的研究报告中，来自昆士兰大学的科学家们通过研究表示，正常情况下存在于鼻子和嘴巴中的嗅觉和味觉感受器或许也存在于心...［详细］

2015-05-07

咖啡可以抗氧化 常喝咖啡有益处

最近，来自澳大利亚莫纳什大学的研究人员与一家意大利咖啡制作公司合作，对咖啡制作过程中咖啡中的自由基和抗氧化物质的变化过程进行了相关研究。近日，这项研究发表在国际学术期刊plos...［详细］

2015-05-07

遗传因子或可影响个体的锻炼效益

我们都知道，抗阻训练对健康有益，但其产生的益处大小或许因个体的遗传组成不同而异，近日一项发表于国际杂志International Journal of Obesity上的研究论...［详细］

2015-05-06

人类寿命可能比官方预期更长

最近一项研究对英格兰和威尔士居民的预期寿命变化趋势进行了预测，结果显示人们的寿命可能比目前预期的寿命要长。 研究人员说道，官方的预测结果低估了人们的寿命，因此并不能充分的估测...［详细］

2015-05-06

有其父有其子 梦游也遗传？

最近一项针对加拿大魁北克省儿童的研究发现，当父母都存在梦游行为，超过60％的儿童也会出现梦游行为。 梦游是一种常见的儿童睡眠紊乱，一般随着年龄增大，梦游行为逐渐...［详细］

2015-05-06

为何男人的精子会在一生中源源不断地产生？

长期以来机体持续产生精子对于繁衍后代非常关键；近日，发表在国际杂志Development上的一篇研究论文中，来自日本国家基础生物学研究所的研究人员通过研究揭示了为何机体会持续产...［详细］

2015-05-06

九种致癌的食物，你每天都在吃……

日常生活中，很多被人们认为“美味”的食物，其实都含有致癌物质。据世界癌症报告统计，2012年中国癌症发病人数为306.5万，约占全球发病的五分之一，且逐年上升。癌症发病率的持续...［详细］

2015-05-06

女人没钱“伤心” 收入少更易诱发心脏病

据《每日邮报》报道，美国一项新的研究结果指出，个人财务状况造成的压力会引发心脏病，而面临财政困难的女性风险则加倍。 加州大学的心脏病学家们调查了一系列生活事件对个人心脏健康的...［详细］

2015-05-05

吃水果减肥不靠谱 会让你更饿

    据英国《每日邮报》报道，南加州大学一项新的研究显示，水果、蜂蜜和碳酸饮料中的糖分会让人感觉更饿，激发更多食欲，从而吃得更多。 为了研究糖分是如何影响大...［详细］

2015-05-05

少女时期多吃钾可以预防高血压

一项新的研究指出，青春期过量的钠摄入并不会导致高血压，而钾的摄入反而会抑制高血压的发生。 目前美国的官方建议是：2-50岁之间的健康人每天的钠摄入量不应超过2300mg，然而...［详细］

2015-05-05

孤独的“单身狗”容易变胖

孤独的“单身狗”们，小心发胖！据英国《每日邮报》报道，美国一项新研究表明，发胖可能是孤独的一个潜在副作用。长期觉得孤独的女人容易感到饥饿，从而吃得更多。 吃是一种社会活动，因...［详细］

2015-05-04

“地中海”式饮食能够预防大脑衰老

一项新的研究显示，长期保持"地中海"式的饮食习惯能够避免大脑萎缩。 “地中海”式的饮食是指传统地中海区域人民的饮食习惯（希腊、西班牙、法国和意大利南部）。...［详细］

2015-05-04

不告诉别人？保守秘密或损害健康

据英国《每日邮报》报道，哥伦比亚大学一项研究显示，保守秘密就好比身体在携带重物，不仅会增加精神压力，还可能损及身体健康。秘密会占据人的整个思维，你思考它的时间越多，自身智力和精...［详细］

2015-05-04

早衰12个凶手：太瘦、用肥皂、用吸管喝饮料……

青春永驻，容颜不老，是每个女人的毕生梦想和追求。但女人又常常陷入很多美容误区，美国女性健康网站Lifescript.com指出，以下这12个错误会让你的皮肤提前老化。 1、身...［详细］

2015-05-01

做鬼脸吃芹菜 教你10个新奇减压妙招

工作、生活、人际，各种因素让现代人疲惫不堪，压力山大。近日，英国《每日邮报》刊载了10个新奇而又超有效的减压技巧，从温水洗手到做鬼脸、涂唇膏，是不是让你意想不到？赶紧来学学吧！...［详细］

2015-04-29