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西梅是热性还是凉性

发布时间：2023-10-11 编辑：洪东旭

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西梅是一种凉性水果，因此胃寒的患者需要避免食用西梅，或者少吃西梅，注意食用的量。

西梅是一种营养丰富、味道鲜美的一种食物，为蔷薇科李属欧洲李种，其表皮呈深紫色，果肉呈琥珀色。西梅是维生素A和纤维素的绝佳来源，西梅所含的抗氧化物质有延缓机体和大脑衰老的功效。

而且西梅中的膳食纤维、山梨糖醇及钾元素，可以通过吸收肠壁及肠道内的水分软化积存物，还富含水溶性天然果胶纤维和植物纤维，可增加肠道蠕动次数，快速解决因不良的饮食习惯以及摄入过多垃圾食品导致的便秘，提升胃动力，轻松缓解便秘。

因此，如果是经常便秘的患者，可以适量吃一些西梅，但西梅属于凉性水果，如果患者属于胃寒，越吃西梅，越会降低肠胃的蠕动，使肌肉无力，吃多了还会因为消化不良而导致腹胀。

因此，胃寒的患者应避免吃西梅，或者一次少吃些西梅，以免病情加重。同时，此类患者还应注意冬瓜、苦瓜、雪糕、西瓜、香蕉、雪梨和脐橙等寒性食物的摄入量，可以吃些温性食物，比如榴莲、桃子、樱桃、糯米等。

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