车厘子是热性还是凉性

热性还是凉性是一种中医概念，车厘子属于一种温性水果，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、以及多种人体所必需的营养成分，适当吃一点车厘子，能起到开胃消食、润肠通便、预防贫血、保护视力等作用，同时还能为身体补充营养。

1、开胃消食：车厘子中含有丰富的果糖与果酸，酸甜可口、脆爽多汁，食用之后能促进唾液、胃液等消化液分泌，从而能刺激味蕾起到开胃作用，同时饭后适当食用车厘子，其刺激胃酸分泌还能促进食物消化；

2、润肠通便：车厘子中含有丰富的水分以及膳食纤维成分，食用后膳食纤维并不能被身体所吸收，而是会在胃内吸水膨胀，从而能刺激肠胃蠕动，从而能起到润肠通便、预防便秘的作用；

3、预防贫血：车厘子中含有丰富的铁离子，而多吃富含铁离子的食物能促进血红蛋白生成，从而对预防缺铁性贫血有一定好处；

4、保护视力：车厘子中含有丰富的维生素A，经常食用富含维生素A的食物对眼睛十分有好处，尤其是能辅助预防夜盲症、干眼症等疾病出现；

5、补充营养 ：车厘子中含有多种人体所必需的营养成分，如维生素A、维生素C、花青素、胡萝卜素、铁等，食用后能较好为身体补充营养。

车厘子营养价值极高，食用后对人体十分有益，但在食用车厘子时也要控制量，不宜过多食用，否则容易导致上火。同时在吃车厘子前要选择新鲜的车厘子，并且要清洗干净，去除其表面细菌、灰尘。