雾霾天气对心血管健康的影响有哪些？

　　近年来，我国多地区出现空气污染，尤其冬季，雾霾程度较重。尽管我国政府相关部门已采取多种积极应对措施，空气质量较前明显改善，但部分地区仍存在雾霾天气。众所周知，雾霾中含有多种有害物质，对人体的多个系统和器官组织造成伤害，特别对于人的呼吸系统和心血管系统。空气污染是哮喘、慢性肺病和肺癌等呼吸系统疾病发展和恶化的重要因素，而它对心血管的影响，大家了解的较少。本文就空气污染在对心血管的影响做一陈述？

　　一、雾霾天气中污染物主要成分与来源

　　雾霾天气是一种大气污染状态，雾霾是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表述，尤其是PM2.5被认为是造成雾霾天气的“元凶”。随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，对人体及大自然危害加重。雾霾天气中空气污染物的成分主要包括颗粒物质、硫氧化物、氮氧化物、一氧化碳及烃类等。工业企业是大气污染的主要来源，其排放的污染物主要来自燃料的燃烧，其中工业燃料主要是煤，其次是油。燃料的燃烧是否完全，决定产生污染物的种类和数量，燃料的燃烧越不完全，产生的污染物的种类、数量及其毒作用就越大。另外，生产生活过程中也可产生排出大量空气污染物。针对污染物颗粒直径的大小分为PM2.5、PM10等。随着我国的大气污染形势的日益严峻，我国居民高血压的发病率的逐渐升高，这就促使更多的研究来探索空气污染物与高血压的关系及可能的发病机制。

　　二、雾霾天气对心血管健康的影响

　　空气污染特别是雾霾天气不但使已经有心脏病的患者病情加重，还在这些疾病的发生发展中发挥作用。雾霾中的污染物对人体心脑血管疾病的影响也大，它会阻碍正常的血液循环，对血管内皮形成损伤，进而引发心血管病、高血压、冠心病、脑梗死等心脑血管疾病以及慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。多方研究也证实：长期暴露于空气污染物可严重影响心血管疾病，特别是直径≤2.5µm的可吸入细颗粒物(PM2.5)，不仅可导致多种肺部疾病，更可促进高血压病等心血管系统疾病的发生进展。研究还显示短期及长期暴露于空气污染物PM2.5对于高血压、心肌梗死、心律失常等循环系统疾病都存在重要影响，其中，作为既是心血管疾病又是心血管疾病危险因素的高血压病，PM2.5对其影响尤为明显。另外有研究显示，长期空气污染与冠心病发生率升高相关，同时可增加致命性或非致命性冠状动脉疾病风险增加相关。一项研究显示，长期空气污染暴露与心力衰竭发生率增加有关。

　　三、如何有效应对雾霾天气

　　首先，在雾霾天气时减少外出时间，特别是已患有心脑血管病的患者，若必须外出可以戴上防雾霾口罩，防止粉尘颗粒进入体内。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。其次，雾霾天气时尽量少开窗通风，等雾霾消散后及时开窗通风，最后，饮食宜选择清淡、易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃水果和新鲜蔬菜。