你可知道隐藏其中的“危险”？

它们存在于大街小巷、街头路边无处不在，当你经过它们的身边时，是否经得住诱惑?或是被它迷人的香气所吸引，两眼发直双腿不由自主的迈向它们?慢着，在满足唇齿诱惑之前，你可知道隐藏其中的“危险”?1、铁板烧：它是年轻姑娘的最爱之一，铁板烧的高油温产生的油烟对眼鼻口的黏膜严重刺激，油烟中的丙烯醛是致癌物，而且铁板烧中的油比较多，街边卫生也没有保障，长期摄入会导致肥胖高血脂等。2、烧烤：这个我 [详细]

2017-04-12 17:49 北京中医药大学东方医院  付国兵

一图读懂 · 戒烟后，身体会发生哪些变化？

你戒过烟么？你正在准备戒烟么？可以对照一下这张一图读懂，了解一下戒烟后，从一个屌丝到高富帅男神的历程。 [详细]

2017-04-12 17:18 北京中医药大学东方医院  付国兵

您了解带鱼吗

要说起吃鱼,带鱼可以说是北方人最喜爱的鱼之一了，带鱼的做法有很多，有糖醋带鱼、炸带鱼、炖带鱼等等……北方人最喜欢的还是炖带鱼了!今天咱们就聊一聊这带鱼。带鱼的营养带鱼的脂肪含量要高于其它鱼类且多为不饱和脂肪酸，可以起到降低胆固醇、降血脂的作用，另外带鱼体表的油脂称为银脂，银脂中含有抗癌成份，对患癌病人有辅助治疗的作用，还有蛋白质、铁、碘、等营养素，可以增加皮肤弹性延缓大脑衰老保护心血管 [详细]

2017-04-10 17:52 北京中医药大学东方医院  付国兵

一张图让你看懂血脂、胆固醇

经常听人说血脂、胆固醇、降血脂，您真的了解血脂吗？降血脂有什么用呢？ [详细]

2017-04-10 14:35 北京中医药大学东方医院  付国兵

端午吃粽子配茶有学问

端午节里粽子是当仁不让的主角，小伙伴们大都已经包好或者买好粽子了吧。粽子虽好吃，但吃多了会觉得腻，若是在吃粽子的时候喝点相配的茶，就可以解决这个问题，还能提升口感助消化。吃各色粽子配什么茶，这里面还是有点儿学问的哦！ [详细]

2017-04-07 16:26 北京中医药大学东方医院  付国兵

9种姿势最伤身！

“站如松，坐如钟，行如风，卧如弓”这四句形容人姿态的话，做起来似乎也很容易，可是能坚持成习惯就很难了。现在来介绍一下哪些是有害的舒服姿势及最佳有益的姿势。 [详细]

2017-04-07 16:14 北京中医药大学东方医院  付国兵

骨质疏松怎么调理？吃喝、运动技巧一张图全部告诉你

骨质疏松，顾名思义，就是骨的密度减小了。骨为人体提供的是支撑保护作用，骨密度的下降，会导致骨折风险增大。俗话说“伤筋动骨一百天“，就指的是骨修复愈合的速度很慢。如果伤及的是重要的骨头，重则死亡，轻则会影响行动，给生活造成极大的不便。骨折也是老年人致死、致残最常见的原因。关于骨质疏松，你要知道的还有很多。 [详细]

2017-04-07 11:24 北京中医药大学东方医院  付国兵

颈椎疼痛怎么办？缓解疼痛的方法都在这里

有些时候朋友们会感到颈椎酸疼，有可能是姿势不正确引起，也有可能是生病缘故，在这里给大家分享一下颈椎疼该怎么办。 [详细]

2017-04-07 10:08 北京中医药大学东方医院  付国兵

一图读懂 · 形形色色的强迫症

现代都市人有越来越多的强迫症，比如电脑强迫症、手机强迫症及密码强迫症。强迫症似乎是个很「流行」的病，它到底什么表现？该怎么治疗？ [详细]

2017-04-06 18:27 北京中医药大学东方医院  付国兵

一图读懂 · 腰痛怎么办？

工作累了，年纪上来了，腰部酸痛又来了，该怎么办呢？今天分享一个腰部运动锻炼的方法，只要每天坚持练习，你的腰从此就挺起来了，那么具体该怎么做呢？让我们来仔细的看看吧。 [详细]

2017-04-06 18:13 北京中医药大学东方医院  付国兵

一图读懂 · 血糖测量全攻略

对于糖尿病患者，自我血糖监测是必修课。但是，测血糖，你真的测对了吗?快来看看丁香医生整理的血糖测量全攻略，血糖测量，一图读懂! [详细]

2017-04-06 17:01 北京中医药大学东方医院  付国兵

一图读懂：为什么夏天更容易犯困

春困，秋乏，夏打盹。夏天一到，人特别容易犯困，尤其是下午，恨不得分分钟“葛优躺”。随着天气越来越热，不少人整日哈欠连天：无力、头晕、厌食……不管晚上睡多久，一到白天，仍然有抵不住的困倦。奇怪，人们为什么在夏天这么容易犯困？我们又该怎样才能解除夏季犯困的老毛病呢？ [详细]

2017-04-06 16:13 北京中医药大学东方医院  付国兵

一图读懂 · 互联网时代，教你轻松护眼

每天不是盯着电脑看，就是盯着手机看，眼睛是不是很难受?可是工作、生活也离不开这些东西啊!别着急，今天就教你一些轻松护眼的小技巧。 [详细]

2017-04-06 15:43 北京中医药大学东方医院  付国兵

营养专家教你：真正靠谱的7种补钙方法

钙是人体内含量最多的元素，约有1200克，也是最容易缺乏的元素之一。其中99%形成骨骼，1%存在于血液软组织里，人体是否缺钙与两方面原因有关，下面就说一下如何巧妙的补钙？该怎么吃？ [详细]

2017-04-06 15:17 北京中医药大学东方医院  付国兵

一图读懂 · 防跌倒指南

跌倒是我国65岁以上老年人伤害死亡的首位原因。跌倒是指一种突然意外的倒地现象。跌倒可发生于任何年龄，但老年人更多见，女性明显高于男性(1.5∶1～2∶1)是因为老年女性活动少、肌力差、平衡受 损、认识能力受损等因素比老年男性严重所致。下面的防跌倒指南分享给大家。 [详细]

2017-04-06 14:23 北京中医药大学东方医院  付国兵