- 脚踝骨折手术后怎么练勾脚
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脚踝骨折手术后，患者可以在卧床进行踝泵锻炼、辅助训练等，若可下地行走，可以进行踮脚训练。
1、踝泵锻炼：将脚背尽量向上勾，收缩胫前肌，并维持一段时间，一般是5-10s。将脚背与胫骨下段维持最大角度，维持5-10s钟后再慢慢放松。然后再做下一个动作，将脚趾尽量绷直，让脚板与胫骨、腓骨干呈一条直线，同样维持5-10s。
2、辅助训练：用绷带或毛巾辅助锻炼，被动地进行踝关节的屈伸锻炼。
3、踮脚训练：可
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2023-10-10 14:45
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唐剑锋
- 跑步造成的膝盖关节疼怎么治
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跑步造成膝盖关节疼痛，主要是急性的肌肉的劳损，如果患者是首次发病，一般是一种生理性的现象，只要休息一段时间就会缓解。如果症状仍然没有缓解，考虑是病理性的因素，需要对症治疗。
1、髌骨关节炎症，这是由于髌骨关节对位不良造成的一种髌骨的软化改变，患者可以口服一些氨基葡萄糖类药物，以及局部外用双氯芬酸钠凝胶软膏，或者氟比洛芬酯、洛索洛芬钠外用。
做一些局部的理疗，如针灸、隔物灸、艾灸。还可以口服非甾体抗
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2023-10-10 14:45
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- 膝关节滑膜炎有积液怎么办
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膝关节滑膜炎有积液，具体处理方法主要根据积液的性质来决定，常见的有急性无菌性滑膜炎以及感染性疾病引起的关节积液。
一、急性无菌性滑膜炎
考虑是痛风的滑膜炎或者是类风湿急性发作导致的滑膜炎，以及骨关节炎滑膜炎急性发作。
1、对症治疗：可给予非甾体抗炎药，如塞来昔布、美洛昔康、依托考昔、艾瑞昔布、布洛芬缓释片、洛索洛芬钠缓释片、双氯芬酸钠缓释片、氟比洛芬酯等药物来抑制炎症，消炎止痛。
2、消肿、改善静
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2023-10-10 14:45
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- 捏手指关节痛什么原因
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捏手指关节痛，主要考虑的是肌腱狭窄性腱鞘炎。
肌腱在胯关节处或者转角比较大的地方，往往有腱鞘这种结构来维持肌腱的稳定，固定在骨膜上形成骨膜、肌腱、腱鞘结构，防止肌腱出现弓弦样活动，或者左右摆动，肌腱在结构上反复活动、劳损，就容易出现狭窄性腱鞘炎。
如果腱鞘水肿，可以限制肌腱的活动。捏手指时由于腱鞘的卡压可出现明显的卡压症状，弹响表现。
此种情况多见于手部长期用力活动、工作的人群，如弹钢琴、玩手机以
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2023-10-10 14:45
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- 膝关节游离体治疗方法
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膝关节游离体，根据来源不同，治疗方法也差不多，膝关节游离体主要的来源是滑膜软骨瘤病。
滑膜软骨瘤病起源于关节滑膜的软骨性病损，并非真正肿瘤，病因尚不清楚，是滑膜下结缔组织化生的结果。多见于男性，中年多发，病变部位以膝关节最多。
患者的临床症状主要表现为功能障碍、关节交锁、打软腿，X片可以发现关节内有较多数量不等的软骨瘤体，一般直径不超过2cm。
退行性骨关节病多发生于50岁以上，形成的游离体大小形
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2023-10-10 14:45
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- 膝关节骨性关节炎要怎么治
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对于膝关节骨性关节炎主要包括非药物治疗、药物治疗和手术治疗，骨关节炎的治疗方法要根据患者的年龄和疾病程度来选择。
早期骨关节炎治疗的目的是缓解疼痛，延缓病变发展，应尽量采用无创的治疗方法，晚期骨关节炎的治疗目的则是缓解或消除疼痛，增加关节活动范围，重建关节稳定性。
首先要进行患者教育，骨关节炎病人由于病程较长，症状影响工作、生活，因此对治疗期望值很高，骨关节炎治疗的目的是缓解疼痛，延缓病变，早期正
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2023-10-10 14:45
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- 膝关节积液多怎么产生的
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膝关节积液多是由于滑膜的炎性反应产生的，或者滑膜的一些应激性改变，通常见于生理性和病理性关节积液增多。
1、生理性关节积液增多：多见于剧烈运动之后，关节内的滑膜分泌部分黏液，可以起到润滑关节，减轻关节应力的作用，可以保护关节。
2、病理性关节积液增多：是由于各种刺激，如外伤出血、疼痛、感染以及关节退变、碎屑，导致异物刺激滑膜，引起滑膜分泌炎性细胞以及炎症因子，从而导致关节积液。
病理性的积液可以对
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2023-10-10 14:45
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- 大拇指关节僵硬是怎么回事
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大拇指关节僵硬，常见于外伤后石膏固定过久、狭窄性腱鞘炎以及类风湿关节炎。
1、外伤后石膏固定过久：如果是外伤后石膏固定导致的僵硬，一般局部没有明显的活动度。
2、狭窄性腱鞘炎：主要是大拇指的肌腱，在经过关节转弯处会由腱鞘结构将肌腱固定，以防止弓线样运动和左右滑动。
如果肌腱反复在结构上摩擦，很容易导致肌腱和腱鞘慢性劳损，从而出现狭窄性腱鞘炎，在活动时可出现明显受限，多见于手指频繁用力。主要见于弹钢
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2023-10-10 14:45
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- 肌肉关节酸痛的原因
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肌肉关节酸痛的原因有很多，可能是全身因素引起的，也可能是关节肌肉过度活动、肌肉拉伤以及其他损伤引起的。
1、全身性因素：比如上呼吸道感染、非典或者新冠之后，病毒性的炎症可引起全身的肌肉酸痛，同时可伴有发热、咳嗽、咳痰、头晕、咽痛、四肢乏力以及肌肉胀痛等症状。
2、关节肌肉过度活动：导致肌肉内糖原过度分解乳酸，进行无氧运动，导致乳酸形成，可以出现酸胀的感觉。往往通过休息，乳酸消除之后，症状就会明显缓
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2023-10-10 14:45
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- 月子病关节疼痛怎么治疗
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月子病出现关节疼痛，主要需要给予对症处理。在坐月子期间不太适合吃非甾体消炎药，可以通过理疗，如电针、隔物灸、艾灸进行缓解。
女性尽量卧床休息，在饮食上注意多补充含钙丰富的食物，如虾皮、瘦肉以及优质的蛋白质，如鸡蛋、瘦肉、牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鸭肉，还可以补充牡蛎、贝类富含钙质的食物。
由于月子中需要哺乳，不能够口服或者外用非甾体消炎药，可以进行实地锻炼，比如靠墙近端锻炼，可以锻炼关节周围的肌肉。
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2023-10-10 14:45
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- 肘关节里边疼是什么原因
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左肘关节里边痛，首先有外伤性因素，如骨折和脱位，以及非外伤性的因素，如骨肿瘤、骨关节炎以及类风湿关节炎。
一、外伤性因素
1、骨折：包括肘关节的尺骨鹰嘴骨折、尺骨冠状突骨折、桡骨小头骨折，还有肱骨内外髁骨折，可以导致左肘关节里面疼痛，可以通过X片加以鉴别。
2、脱位：右桡骨小头脱位、肘关节脱位，可以引起左肘关节的旋转、屈伸功能受限。
二、非外伤因素
1、骨肿瘤：也可引起局部疼痛，可以摸到局部有包块
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2023-10-10 14:45
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- 骨颈骨折坐马桶算负重吗
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股骨颈骨折坐马桶，一般不算负重。股骨颈骨折如果术后固定牢固，是可以坐马桶的，但如果是头下行骨折，早期不能坐马桶。
股骨颈骨折分为头下型骨折、颈型骨折和基底部骨折，一般股骨颈骨折的头下型骨折，最容易发生血运中断性股骨头坏死，以及骨折的延迟愈合，对于股骨颈骨折内固定术后的患者，一般叮嘱患者卧床休息3个月，这个时候是肯定不能够下来坐马桶的，坐马桶属于下地负重的过程。
股骨颈骨折术后要定期地复查X光片，建
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2023-10-09 13:46
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- 拇指关节弯曲疼痛的原因
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拇指关节弯曲疼痛的原因，首先要排除外伤，其次考虑是拇指关节的狭窄性腱鞘炎。
1、外伤：导致拇指关节周围骨折以及韧带、肌腱的损伤，一般可以通过询问病史及X片检查来排除。
2、狭窄性腱鞘炎：肌腱在通过跨关节处需要由腱鞘组织来进行固定，以防止肌腱出现弓弦样活动或者左右的滑动，肌腱在关节处反复摩擦，就会产生慢性劳损，导致肌腱和腱鞘水肿，从而显著影响肌腱的活动。
出现狭窄性腱鞘炎，患者有频繁用力、快速使用拇
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2023-10-09 13:46
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- 关节变形是什么原因
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关节变形多见于类风湿关节炎和骨关节炎的患者，是由于关节的退变以及关节的软骨的磨损，从而出现一种畸形的改变。
滑膜炎分泌炎性因子导致软骨的代谢障碍，从而引起关节软骨退变。随着软骨的逐渐退变加深，出现软骨下骨的暴露，以及软骨下骨的囊性变。
随着病情的进展，关节的活动范围逐渐减小，关节周围出现增生性的骨刺，关节间隙慢慢变窄，从而出现关节的畸形。膝关节可出现屈曲挛缩畸形，或内外翻畸形，在手指常形成特征性的
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2023-10-09 13:46
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- 膝关节弯曲有响声是怎么回事
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膝关节弯曲有响声，首先要排除是否有生理性的因素，这种情况不需处理。其次是病理因素，需要明确病因后，对症治疗。
1、生理因素：由于关节内是负压结构，当关节周围的韧带，如髌腱、股四头肌腱，在关节屈伸活动时可以产生一定的气压流动，从而出现声响，对于这种情况不需要特殊处理。
2、关节内结构异常：像皱襞综合征，由于皱襞卡压关节软骨也可引起疼痛，弯曲时有明显的弹响。还有膝关节内的半月板损伤，脱垂的半月板可以在
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2023-10-09 13:46
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