- 中医辩证口诀选
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1、表寒证：伤寒恶寒身发热，鼻塞无汗浮紧咳。中分恶风脉浮缓，头项强痛自汗出。
2、表热证：表热热重恶寒轻，微渴有汗咽肿红。咳痰粘稠脉浮数，舌红苔黄银翘灵。
3、里热实证：里热实证高热狂，烦谵口渴喜饮凉。腹痛拒按尿赤少，沉数有力舌苔黄。
4、里寒虚症：里寒虚症腹痛满，呕吐清水气息短。纳少便溏利清谷，舌淡苔白脉沉缓。
5、寒证：寒证面白畏寒冷，蜷卧口淡尿长清。便溏舌淡脉迟弱，阴盛外寒阳虚生。
6、实
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2022-12-30 16:33
重庆市长寿区中医院
王帅博
- 针刀微创治疗膝关节疾病，有一个点不能忽视！
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腘窝为膝后区的菱形凹陷。外上界为股二头肌腱，内上界主要为半腱肌和半膜肌，下内和下外界分别为腓肠肌内、外侧头。腘窝自上而下为：股骨上下髁、膝关节囊后部及腘斜韧带、腘肌。
腘窝内含有重要的血管和神经，由浅至深依次为：胫神经、腘静脉和腘动脉。其外上界还有腓总神经经腓骨头附近穿过。
胫神经位于腘窝的最浅面，于腘窝上角由坐骨神经分出，沿腘窝中线下行，到腘肌下缘穿比目鱼肌腱弓，进入小腿后区。
腓总神经为坐骨神
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2022-12-30 16:33
重庆市长寿区中医院
王帅博
- 强直性脊柱炎有哪些表现
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强直性脊柱炎有哪些典型表现，首先是慢性腰背部的疼痛，是早期患者最具特征的症状，患者在腰骶部或者背部出现钝痛，同时伴有晨僵、疲劳、乏力、疼痛，以静息痛为特点，他在夜间或者晨起，或者久起立时疼痛明显，但活动后反而减轻，那么多数病人的病情，就是由腰椎向胸椎、颈椎、脊柱发展，最后则出现相应部位疼痛、活动受限或者脊柱畸形。
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2022-12-30 16:33
首都医科大学附属北京中医医院
梁建新
- 三个动作 腰间盘突出有效方法
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三个动作 腰间盘突出有效锻炼方法
小燕飞的动作呢，因为会增加腰椎间的压力，所以并不适合所有的腰疼患者，那么安全有效的办法呢
是首先进行腰部深层核心肌群力量训练，在腰椎不产生明显的活动情况下，分别加强腰椎前后方、侧方的稳定性以及抗扭转能力的训练。
今天教大家三个简单的动作，
动作一，仰卧抬膝，身体平躺，注意腰部要紧贴床面，吸气，肚子鼓起来，抬起两腿，保持屈膝90度，大腿与床面垂直停留两秒，吐气，将腿
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2022-12-30 16:33
中国中医科学院望京医院
银河
- 坐骨神经痛？到底是什么？什么动作锻炼能有效缓解？
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坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征。
坐骨神经痛的绝大多数病例是继发于坐骨神经局部及周围结构的病变对坐骨神经的刺激压迫与损害，称为继发坐骨神经痛；少数系原发性，即坐骨神经炎。
疼痛主要限于坐骨神经分布区，大腿后部、小腿后外侧和足部，疼痛剧烈的病人可呈特有的姿势；腰部屈曲、屈膝、脚尖着地。如病变位于神经根时，椎管内压力增加（咳嗽、用力）时疼痛加重。
应注意与腰肌劳损、臀部纤维组织炎
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2022-12-30 16:33
中国中医科学院望京医院
银河
- 中医理解的腰椎间盘突出，这些你可能不知道
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腰椎间盘突出会造成很多症状，比如说腰部的酸胀，僵硬，疼痛，下肢的麻木疼痛，中医上讲腰椎间盘突出属于痹病的范围：
内部原因：肾脏亏虚，气血两虚；
外部原因：跌破、闪挫、淤血阻络，血脉不通引发的。
突出的腰椎间盘，对于周围的组织来讲是一个异物，会刺激周边组织引起疼痛或者是局部的无菌性炎症，把局部的炎症消除掉，一般疼痛的症状都会减轻或者消退。
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2022-12-30 16:33
中国中医科学院望京医院
银河
- 不花钱告别椎间盘突出，骨科医生推荐你试试这个
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这个方法其实非常简单，也非常实用，那就是吊单杠。在吊单杠的时候走太空步，左右摇摆。
吊单杠可以治疗腰突吗？
吊单杠的时候，因为有重力的牵拉，起到了牵引的作用，靠自身的牵引，非常安全有效。
牵引为什么对腰突有效？
这是因为牵引可能使错位的小关节纠正过来，使椎间盘有个回缩作用。
吊单杠要循序渐进
开始的时候可能只能坚持十秒钟，经过慢慢地锻炼以后，可以逐渐地增加到两到三分钟，甚至更长。
什么样的腰突可以
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2022-12-30 16:33
中国中医科学院望京医院
银河
- 今天说说颈椎病的五大分型及其表现和危害
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一、颈型颈椎病：
主要表现为：颈椎的曲度不良，导致颈椎部的肌肉的筋膜炎，颈背部的疼痛，有时候还会带来像头痛、头晕、恶心等情况；
危害主要是：因为疼痛会影响我们的工作和生活；
二、神经根型颈椎病：
主要表现是：从脖子往手上的一个放射性的麻木，有些人疼得特别厉害；
危害表现在：手的麻木，进一步会导致肌肉的萎缩，导致手的动作不灵活，手的运动能力下降；
三、脊髓型颈椎病：
主要表现为：脊髓受压，会引起人走
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2022-12-30 16:33
中国中医科学院望京医院
银河
- 治疗腰椎间盘突出的好方法一般是保守治疗！
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腰椎间盘突出如果程度较轻的时候，一般先采取保守的方式进行治疗，保守的方式包括理疗、热敷、中药等，或者使用一些腰椎间盘突出的治疗仪器，都能够缓解腰椎间盘突出的临床症状，达到临床痊愈的效果。
腰椎间盘突出是临床常见的一种退变性疾病，通常好发于中老年人群，现在年轻人趋向性也很大，不建议手术的是因为都知道这个后遗症也是很痛苦的，手术后不按医嘱进行康复训练和护理，可能会出现的后遗症有术后顽固性疼痛、大小便功
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2022-12-30 16:33
中国中医科学院望京医院
李学朋
- 颈椎病的重要性
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颈椎病是由于过度劳累，导致颈椎的骨质变形而引起的一种疾病，虽是常见病，但给患者带了生活很大麻烦，随着人们工作压力的变大，颈椎病也越来越年轻化。
我们通常把颈部分成前后两区，前面称为颈部，后边称为颈项部。一般颈椎病引起疼痛主要是颈项部，也就是脖子后半部分。脖子前半部分有气管、甲状腺、神经，这部分疼通常和颈椎关系不大。颈椎病疼痛除影响到颈后部疼痛、不适外，还会引起胸背部，脖子靠下部分酸、胀、疼痛，向上
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2022-12-30 16:33
中国中医科学院望京医院
李学朋
- 股骨头坏死大体上怎么分期，如何治疗
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目前现在临床这种股骨头坏死的患者越来越多，大家知道主要发生股骨头坏死的原因，临床主要有三种，第一个，是酒精性的股骨头坏死，就是患者，这个大量长时间的饮酒；第二种，就是激素性股骨头坏死，比如说因为某种这种基础疾病，或者某些内科病，需要长期服用这种激素，导致的这个股骨头血运减少了，最后导致了股骨头坏死。第三种，就是创伤性的股骨头坏死，比如说一些这个外伤，导致股骨胫骨折，最后导致了这种骨头坏死，我们叫创
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2022-12-30 16:33
中国中医科学院望京医院
李学朋
- 骨关节炎患者急性发作时，我们该如何处理?
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对于早期和中期的骨关节炎患者，当出现急性的发作时，我们可以进行冰敷，同时使用支具辅助行走，减少关节的负担，让患者稳定的这个度过这种急性期。如果膝关节有红肿热痛的这种表现，建议不要使用烤电或者热疗，这样不仅不会缓解症状，反而会加重病情。值得注意的是，虽然急性期的疼痛感明显，也不建议患者在睡觉时将枕头垫在膝关节的下方，这种行为虽然能够缓解疼痛，却容易造成膝关节的一个屈曲挛缩畸形，使患者的腿伸不直，严重
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2022-12-30 16:33
中国中医科学院望京医院
李学朋
- 经常头晕、爱出汗，眼前发暗，不知道该怎么办？
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经常头晕、爱出汗，眼前发暗，不知道该怎么办?大多是这几种情况引起的，快来看看你中招了没有?
1、气血亏虚
通常会有神倦乏力、腰膝酸软、眩晕、胃胀、舌胖、舌头有凹陷这些症状情况。
调理：补中益气，调养心脾。
2、肾精不足
会有眼前发黑、头晕耳鸣、心烦心慌、牙齿松动、脱发白发、腰膝酸软、失眠等等这些症状。
调理：滋养肝肾，益精填髓。
3、肝阳上亢
这时候会出现眩晕耳鸣、口苦口臭、失眠多梦、身体困重、小
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2022-12-30 16:33
中国中医科学院望京医院
李学朋
- 半月板损伤是如何造成的？
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半月板损伤是如何造成的？半月板损伤很常见，没有大家想象的复杂。
在我们日常生活中，很多看起来稀松平常的动作，都有可能造成半月板的损伤。
比如说：爬山，跑步，甚至是走路多了磨损它都会造成半月板损伤。
半月板损伤又分为1-2-3度损伤，最严重的是3级损伤。
半月板的1-2级损伤保守治疗就可以好。
它在核磁上是看不出，具体是伤在红区，白区，还是红白区。
但是根据我们的临床经验，半月板2级损伤，一般都是外
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2022-12-30 16:33
中国中医科学院望京医院
荆琳
- 2分钟看懂关节积液
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当膝关节出现积液的时候，会出现关节肿胀，疼痛。
膝关节也需要休息，少活动，少走路。
如果积液比较多可以冷敷，但不要热敷，热敷会肿的更加厉害，要记住。
也可以在局部使用消炎止痛药，膏药，口服药等。做过这些处理之后积液一般会慢慢吸收。
像顽固的关节积液，反复发作，可能需要做关节穿刺抽出积液，做化验检查来进一步的明确诊断，比如：化脓性关节炎，结合性关节炎，类风湿性关节炎，痛风性关节炎，色素沉着绒毛结节滑
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2022-12-30 16:33
中国中医科学院望京医院
荆琳
