腰椎间盘突出症康复锻炼

腰椎间盘突出症患了腰椎间盘突出症，经过治疗和卧床休息后，病情缓解了，急性期过去，便到了恢复腰部功能的康复期。在这个时期进行适量的腰部锻炼，会收到事半功倍之效。腰部锻炼的方法很多，今天为您介绍的方法适合康复期运用，既简单易行又行之有效。这个健腰锻炼法可概括为腰部锻炼“10字原则”。它是多层次的、多功能的、中等活动量的、有氧的、全方位预防复发的运动。悬利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。悬[详细]

2018-04-02 14:00:29浙江省立同德医院 毛颖民

腰椎间盘突出患者正确的日常起居姿势图

在日常工作、训练、生活中，需要各种不同的活动姿势，能否养成正确习惯，对腰椎间盘突出症预后有着重要的影响。腰椎间盘突出患者正确的起床姿势[详细]

2017-06-27 15:53:22浙江省立同德医院 毛颖民

腰椎间盘突出是怎么回事，看看这个你就明白了！

许多人都有过腰痛的经历，如果长期腰痛，需要当心是否存在腰椎间盘突出症。一幅图让你详细全面的了解腰椎间盘突出症。[详细]

2017-06-27 17:33:41浙江省立同德医院 毛颖民

腰椎间盘突出症的诊前指南

【疾病介绍】1、椎间盘的结构：椎间盘衬垫于脊柱椎体之间，为“三明治”样的盘状结构，由上下的软骨终板、中间果冻样的髓核和周围板层结构的纤维环构成。2、椎间盘的生理特性：同人体的眼、脑、睾丸、胎盘等结构类似，椎间盘为免疫赦免器官，这些器官的共同特点：一为与血液循环隔离;二为战略性表达特定分子。正常椎间盘为人体最大的缺血运器官。特别是中央的髓核，不为人体的免疫系统识别。3、腰椎间盘突出症[详细]

2017-07-03 15:20:04菏泽市立医院 步国强

腰椎间盘突出引起腿麻很严重吗

很多人腰腿痛都会怀疑自己是腰椎间盘突出。通过各种途径大家也会了解到一些常识：人老了脊柱会逐渐退化，腰椎间盘突出压迫神经导致腰腿痛。然而绝大多数人都不知道，诱发腰椎间盘突出的主要原因是：腰椎间盘内压过大。椎间盘后方比较薄，经测定纤维环后侧部分纤维的强度低于100kp/cm²。椎间盘长期内压过大，就很容易导致纤维环破裂，诱发腰椎间盘突出的出现。如上图，这些人群最容易出现腰椎间盘突出。同[详细]

2018-03-26 11:51:21中山大学附属肿瘤医院 王玲燕

腰椎间盘突出患者必备的康复锻炼操

1.半俯卧撑准备姿势：俯卧位，双手置于肩部两侧，掌心向下，全身放松。 动作要领：以两髋部为支点，双上肢逐渐用力撑起身体上部，使腰脊柱后伸。待双臂完全伸直后略停片刻，然后松臂撤力，使身体回落，恢复至准备姿势。 功效：缓解腰部肌群紧张，改善腰椎生理曲度。 适应症：腰肌劳损、腰椎间盘突出症缓解期、骶髂关节后脱位、平腰畸形等病症。 注意事项：腰椎间盘突出症急性期、骶髂关节前脱位、腰椎滑脱、腰痛较剧[详细]

2017-07-06 18:20:52浙江省立同德医院 毛颖民

腰椎间盘突出症——孕产妇不能不知道的事

1. 半年前病房收治一位36岁的高龄孕妇黄某，之前一直尝试试管婴儿，终于怀孕成功，6个月的时候老毛病腰椎间盘突出症再次发作，比以前更严重，住到我们病房，建议她做腰椎微创椎间孔镜下间盘切除术，虽然麻醉和手术创伤小，但仍然有可能对胎儿造成影响，甚至有致畸风险和流产风险，最后经过痛苦的抉择后，患者还是忍痛出院……2.两天前，门诊碰到一位34岁的李某，也是患有严重的腰椎间盘突出，但现在没有症状[详细]

2017-07-07 15:01:22北京大学第一医院 孙浩林

腰椎间盘突出的8个身体信号

身体8个信号，可能是腰椎间盘突出：1、急性扭伤后，是否有跛行，如一手扶腰或患侧下肢怕负重而呈一跳一跳的步态，或是习惯性身体前倾而臀部凸向一侧的姿态；2、腰椎是否因为试图避免疼痛而向一侧偏弯，偏弯后是否能在一定程度上缓解疼痛；3、疼痛是否表现为坐起、站立或步行时加重，而躺下时减轻。4、咳嗽、排便或大笑时腰痛症状是否加重，或出现腿痛、腿麻；5、仰卧位休息后，若疼痛仍不能缓解，可[详细]

2017-07-10 14:04:31浙江省立同德医院 毛颖民

腰椎间盘突出症的微创手术治疗

1、腰椎间盘突出症是不是都需要手术治疗？腰椎间盘退变是人在衰老过程中的一种正常现象，就像皮肤出现皱纹一样。如果没有引起症状，无需治疗。出现腰椎间盘突出症，首选采取保守治疗，保守治疗包括卧床休息、药物、牵引、物理治疗等方法。经过严格的保守治疗没有效果并且严重影响工作、生活的情况下才需要考虑手术治疗。2、腰椎间盘突出症手术选择微创治疗还是融合治疗？正规保守治疗失败后采用什么手术方法？一[详细]

2017-09-12 19:56:49浙江省立同德医院 毛颖民

腰椎间盘突出症、颈椎病保守治疗方法

1、平躺休息对于脊柱疾病来说，“平躺休息”非常重要，当你坐、站立时脊柱的椎间盘是要承受很大压力的，平躺状态下椎间盘的压力大大降低，所以说“平躺休息”是一切保守治疗的前提和基础;所以脊柱疾病的患者在生活中注意“多躺、少坐、少站”;2、药物治疗对于疼痛急性期，神经根有炎症、水肿表现，可以用一些抗炎、营养神经、减轻水肿的药物缓解症状。如西乐葆抗炎、弥可保营养神经等，也可以用一些外用膏药缓[详细]

2017-09-27 18:49:02中国人民解放军中部战区总医院 康辉

腰椎间盘突出症患者的日常保健

腰椎间盘突出症，简称腰突症，是伤科的常见疾病，其典型症状为腰部疼痛和下肢的放射性疼痛。近年来，随着现代人生活习惯的改变，腰突症的发病率也逐年升高。同时在石氏伤科门诊也发现，有许多椎间盘突出患者，在得到了正确治疗、症状缓解后，却因为自己后期的生活调养保健不当，导致了腰痛的再次发生，甚至比初次发病更为严重。所以在此普及下腰突症的生活日常保健常识：1、忌久坐、久行、久站人体采取坐姿时[详细]

2018-01-17 10:18:09上海市黄浦区中心医院 吴军豪

腰椎间盘突出症要不要做手术？

腰椎间盘作为人体的组织，随着人的年龄的增长，与其他组织一样发生着退变。研究表明，人在20岁后，腰椎间盘就开始有了退变的迹象。这种退变作为本病发生的内因长期存在，如果再有意外伤害损及腰部，必然会不同程度加速其进程，进而引起腰椎间盘突出，引发本病。生活中意外的伤害很多，轻者不小心的突然转身、弯腰、抬重物，重者直接的打击、车祸等，都可能会造成腰间盘突出。如何预防腰椎间盘突出症？首先要尽可能避[详细]

2018-01-29 11:01:50上海市中医医院 李浩钢

腰椎间盘突出症的日常康复注意事项

腰椎间盘突出症患者大多是20-40岁之间的青壮年，近年来，随着生活方式的多样化改变，患者呈现出增多的趋势，严重影响他们的正常工作和日常生活。患上此病后虽需药物或手术治疗，但平时的护理更加重要。下面就给大家综合介绍一些日常康复注意事项，希望有助于大家早日恢复健康。[详细]

2018-03-15 10:40:21北京大学第一医院 刘秀芬

腰椎间盘突出症的自我保健疗法

​一、动髋：仰卧，先以右腿向脚的前方勐然一伸，同时髋部向右一摆。再做左腿。动作要协调而有力，两腿交替做二十至三十次。[详细]

2018-03-15 14:14:00安徽中医药大学第二附属医院 梁发俊

腰椎间盘突出症的手术治疗

腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻嵴神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4～5、腰5～骶1发病率最高。手术治疗包括:经后路腰背部切口，部分椎板和[详细]

2018-04-19 09:56:11辽阳县中心医院 刘四伟

腰椎间盘突出真的那么可怕吗？

腰椎间盘突出，这个病名如雷贯耳，几乎人人皆知。很多人只要是感觉到腿疼或者腿麻首先想到“我是不是腰突了？”“我需要不需要手术呢？”这两个问题绝对是很大一部分患者第一时间考虑的问题。难道腰突真的这么可怕吗？首先我们来简单了解一下，究竟什么是腰椎间盘突出？腰椎间盘突出真的这么可怕吗？腰椎间盘突出指的是由椎体的退行性改变或者在外力因素下引起的纤维环破裂，髓核突出的现象。这种现象经由影像学检查后[详细]

2018-07-26 11:12:29北京中医药大学东方医院 付国兵

腰椎间盘突出和腰椎管狭窄是不是一回事？

腰痛是临床非常常见的一个症状，特别是老年人腰痛非常普遍。在人的一生当中或多或少都有腰痛的经历。随着现在检查技术的进展，很多人出现腰痛症状，都会到医院去拍一个腰椎的CT或者腰椎的核磁。我们拿到报告以后，有时会看到诊断写着腰椎间盘突出，但是有时大夫的诊断又是腰椎管狭窄，那么这两个不同的诊断之间到底有什么样的区别？有什么样的联系？治疗又有什么不同吗？腰椎间盘突出与腰椎管狭窄，实际上我们说这是同一[详细]

2018-09-17 10:03:29中国中医科学院广安门医院 张维

腰椎间盘突出的症状、诊断和治疗

椎间盘疝、椎间盘突出通常是同义词。椎间盘突出最常发生于20至50岁的病人，但也可以发生在所有年龄层。在老年患者，它们可能与关节炎和神经根受压有关。症状和诊断：通常情况下，大多数人有一或两个不一定与创伤性事件有关的腰下部疼痛，随后发展为腿疼，这通常被称为坐骨神经痛。椎间盘的突出是由于部分椎间盘的变性和破裂。症状长于几个星期的患者，或有严重的和/或进行性腿软或肠道和膀胱功能丧失的患者，应进行核[详细]

2018-11-08 11:00:52深圳大学总医院 陶惠人

腰椎间盘突出症患者的一些护理和简单锻炼

腰椎间盘突出症症患者大多是20-40岁之间的青壮年，但是随着社会的进步与科技的发展，已经越来越年龄普及化，患者也呈现出增多的趋势，严重影响他们的正常工作和日常生活。患上此病后虽需药物或手术治疗，但平时的护理更加重要。腰椎间盘突出需注意饮食习惯：1、腰椎间盘突出者胃肠蠕动慢，消化功能降低，故应合理安排饮食，注意少食多餐，又因其活动量减少，更应限制饮食，以防肠胃负担过重。2、饮食宜清淡[详细]

2018-11-21 18:26:40复旦大学附属华东医院 郑拥军

腰椎间盘突出症怎么治疗及预防？

腰椎间盘突出症是临床上较为常见的腰部疾患之一，主要好发于体力劳动者、司机和久坐办公室工作人员。腰椎间盘的自身退行性改变是其发病最基本因素。成年以后腰椎间盘逐渐缺乏血液供应，修复能力较差，在某种可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素下，可导致弹性较差的髓核穿过薄弱的纤维环，造成髓核突出，压迫腰部神经，引起疼痛、麻木症状。常见的诱发因素有增加腹压、腰部姿势不当、突然负重、妊娠、受寒和受潮等。[详细]

2018-11-27 19:33:35六安市人民医院 张威