昂刺鱼的营养价值

昂刺鱼又称黄颡鱼，很常见的淡水鱼，肉质细嫩，经济价值较高，还具有较高的营养价值，适量食用对机体具有一定好处，它所具有的营养价值可以从中医、西医两方面来说。 1、中医价值：昂刺鱼还可称作黄骨鱼、黄角丁等，味甘性平，归胃、脾、肾经，适量食用有健益脾胃、利尿消肿、清热降火、润肺止咳、通乳补气等功效。适宜食欲不振、排尿困难、水肿等人群，或哺乳期女性食用。而且入药后可配合其他药材使用，药用价值较高； 2、西...  [详细]

2023-06-29 14:24 首都医科大学宣武医院  李缨

吃青椒有什么好处

吃青椒具有补充营养、增进食欲、促进消化、缓解疲劳的作用，因为青椒是低脂低糖低能量的食物，还有利于减肥人群减肥食用。在中医上还具有温中下气、散寒除湿、开胃消食等功效。 1、补充营养：青椒含有丰富的胡萝卜素、维生素C、和矿物质钾、镁等，吃青椒能够补充营养，尤其青椒的维生素含量很高，对美容肌肤、保养头发、增强体质均有一定好处； 2、增进食欲：青椒口感爽脆，在饭菜中增添青椒还能丰富饭菜口感，微微的辣味能够...  [详细]

2023-06-29 14:24 首都医科大学宣武医院  李缨