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张克明
副主任医师
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天津中医药大学第一附属医院 营养科
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医生文章
喝完牛奶可以吃西红柿吗
喝完牛奶后是可以吃西红柿的,但是不建议立即吃西红柿,应该间隔三十分钟到一个小时之后,吃西红柿才能使水果和牛奶都得到最好的吸收作用效果通常,牛奶中富含蛋白质,而且富含乳糖,西红柿中富含维生素微量元素,尤其还有大量的维生素C。 但是对于乳糖不耐受的患者或者对维生素不耐受的患者,同时服用会造成明显的胃肠道反应,会出现腹胀、恶心、呕吐、腹泻等情况发生,此时会大大的减少蛋白质和维生素、微量元素在体内的吸收消... [详细]
2022-05-20 16:57
天津中医药大学第一附属医院
张克明
喝蜂蜜水有什么功效
喝蜂蜜水对人体有如下功效: 1、最常见的功效是有美白和亮肤的作用效果,尤其对于女性来讲,长期喝蜂蜜因为其中有抗氧自由基成分,因此对皮肤美白有相当好的作用效果。 2、蜂蜜能够润肠通便,对于长期便秘或者长期腹部不适的患者,喝蜂蜜具有润滑肠道,并且缓解便秘的临床功效。 3、蜂蜜能够改善睡眠,尤其在长时间坚持服用蜂蜜后,能够显著提高人体的睡眠质量。 4、蜂蜜还有一定的消炎、灭菌作用,能够对口腔内的一些不良... [详细]
2022-05-20 16:57
天津中医药大学第一附属医院
张克明
每天早上一杯水有什么好处
每天早晨晨起喝一杯水的好处很多: 1、因为人体经过一整夜的休息和睡眠,通过排尿、呼吸等原因,所以身体丧失了很多水分,早晨起来的时候血液黏稠度相对较高,所以晨起时脑梗塞、心肌梗死的发病率也相对较高,所以早晨起来喝一杯水能够起到补充血容量,降低血液黏稠度的情况。 2、早晨起来胃肠道处于空腹状态,水分会很快被吸收,而且迅速渗透至细胞内使机体得到充分的补充,血液循环就会恢复正常,从而提高人体的抗病能力。 ... [详细]
2022-05-20 16:57
天津中医药大学第一附属医院
张克明
木耳第二天能不能吃
木耳在第二天能不能吃不能一概而论,需要看木耳是不是有过期、变质、发霉等情况分析。如果木耳存放良好,第二天可以吃。或者木耳第一天没有吃完,存放在冰箱的保鲜层中,通常第二天可以吃。但是如果木耳过期的时间长或者第二天木耳发霉,木耳出现霉变、腐烂、变质等情况,绝对不可以吃。 在这种情况下,如果服用过期、发霉、变质的木耳,会出现感染性腹泻,例如患者出现明显的恶心、呕吐、腹痛、腹泻,甚至出现黏液脓血便、水样便... [详细]
2022-05-20 16:57
天津中医药大学第一附属医院
张克明
喝了变质的酸奶会怎样
喝了变质的酸奶会出现: 1、胃肠道的症状如急性胃肠炎或急性肠痉挛、胃肠绞痛等情况,会出现恶心、呕吐、腹胀、腹痛、便秘,尤其以脐周的绞痛尤为显著,还会出现腹泻、黏液脓血便或稀便。 2、喝变质的酸奶过多还会出现,例如急性食物中毒的情况,会出现面色苍白或面色发绀、腹胀、腹泻、水便的情况加重,甚至会出现上消化道出血和便血的情况。严重者还会出现例如胸闷、气短、心悸、心律不齐、心前区不适、呼吸不顺等情况,更严... [详细]
2022-05-20 16:57
天津中医药大学第一附属医院
张克明
睡前喝苹果醋好吗
喝苹果醋对身体的健康是有一定的好处的,但不建议睡前喝苹果醋,睡前喝苹果醋对人体的危害有如下几点: 第一、苹果醋属于酸性饮料,睡前长期大量口服会造成胃黏膜刺激出现反酸、烧心、恶心、呕吐等。尤其对于既往存在胃黏膜反流性胃炎、胆汁反流性胃炎、胃黏膜糜烂,在胃十二指肠溃疡者如果长时间睡前服用苹果醋,会诱发胃黏膜产生糜烂和渗出,甚至出现上消化道出血。 第二、睡前喝苹果醋会在夜间出现阵发性低血糖反应,苹果醋具... [详细]
2022-05-20 16:57
天津中医药大学第一附属医院
张克明
喝鸡蛋茶有什么好处
喝鸡蛋茶有如下几点好处: 1、鸡蛋茶是用茶叶和鸡蛋进行熬制的一种有效的营养补充成分,茶叶中的有效成分和鸡蛋中的有效成分都会被人体所吸收。茶叶中的有效成分很多,其中含有咖啡因、茶碱,可以起到提神醒脑、缓解疲劳的作用。 2、茶叶中还含有单宁酸,单宁酸能够有效的预防中风。 3、含有一定的氟化物,氟化物能够预防牙齿的疾病。所以喝鸡蛋茶能够补充上述物质的同时,还能够补充鸡蛋的营养物质,例如高蛋白质,能够有效... [详细]
2022-05-20 16:57
天津中医药大学第一附属医院
张克明
早上空腹喝茶的危害
早晨空腹起来就喝茶对身体有如下危害: 1、会明显的刺激消化道而导致胃黏膜的灼伤、灼烧引起胃酸的过度反流,此时会出现反酸、烧心、恶心、呕吐、反胃等都属于空腹喝茶的危害。 2、早晨起来空腹就喝茶,茶叶中的茶碱会迅速地被身体吸收入血,此时会出现神经系统过度敏感的情况如出现亢奋、神经系统过度亢进从而会导致神经性头疼、神经性偏头疼等危害。 3、如果长期早晨起来空腹喝茶会导致消化和吸收系统功能的紊乱,例如出现... [详细]
2022-05-20 16:57
天津中医药大学第一附属医院
张克明
浑身发冷吃什么药
浑身发冷吃什么药?首先应当明确浑身发冷的具体原因,对于感染所造成的体温升高而引起的浑身发冷,需要针对感染进行治疗。如果是病毒性的疾病,可以考虑口服双黄连口服液或者奥司他韦。如果是细菌感染造成,还应当选用针对该项细菌敏感的药物进行治疗。如果是革兰氏阳性球菌,可以选用青霉素和第一代头孢菌素。 如果是革兰氏阴性杆菌,可以选用第三代头孢菌素或者氨基糖苷类抗生素,还需要根据患者的一般情况、肾功能的情况以及年... [详细]
2022-05-20 16:57
天津中医药大学第一附属医院
张克明
消肿、利尿的食物
消肿、利尿的食物有以下几种: 1、冬瓜,尤其是冬瓜皮,具有非常好的利尿、消肿的功效。 2、鲤鱼,鲤鱼由于本身的蛋白质含量比较高,常用来治疗水肿疾病。 3、白萝卜,尤其是在手术之后,经常使用白萝卜煮水进行消肿治疗。 此外还有苦瓜、丝瓜、红豆、桔子、葡萄、鱼腥草、柠檬等等。 但单纯的吃消肿、利尿的食物并不能够起到多大的缓解作用,如果病情需要应该配合口服药物进行治疗,比如利尿剂、阿莫西林胶囊、头孢地尼等... [详细]
2022-05-20 16:57
天津中医药大学第一附属医院
张克明
黑豆怎样吃治白发
黑豆在豆类中是营养价值很高的一种,黑豆的吃法有很多,醋泡黑豆有治疗白发的作用。取醋200g,小黑豆50g,先清洗挑选好的豆子,放在锅内炒,不能炒太久,以炒到豆皮破裂为主,但是保证不能糊。 放凉之后,把黑豆放到干净的瓶子里,然后加入醋。一定要多加一点,因为的黑豆会吸收很多的醋,静止两个小时之后就完成了。然后,每天早晚使用几颗,可以当零食吃,一次不能吃太多,容易胀气。至少要吃几个月,因为短时间内是不会... [详细]
2022-05-20 16:57
天津中医药大学第一附属医院
张克明
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同科室医生
李艳玲
主任医师
擅长:营养不良、胃肠功能障碍、肾病、代谢性疾病(糖尿病、高血压、高脂血症、脂肪肝、痛风、肥胖等)、心脑血管疾病、儿童营养失衡、癌症等疾病及特殊时期和亚健康人群的营养治疗。
张克明
副主任医师
擅长:各种慢性病的营养调整,如中风、肿瘤、糖尿病、高血压、高脂血症、高尿酸血症、脂肪肝。
吴圣楠
住院医师
擅长:脾胃虚弱患者的饮食指导、幼儿科学喂养指导。
刁英飞
住院医师
擅长:营养不良、肥胖、心脑血管病、内分泌代谢系统疾病等的营养治疗。