颈椎腰椎最好的锻炼方法

目前来讲，针对于脊柱的锻炼方法，最多的是针对于颈椎和腰椎，因为颈椎和腰椎一般处于活动性阶段，而胸椎处于半活动性阶段。但在锻炼颈椎和腰椎的时候，对胸椎也同时能够起到锻炼的作用。 可以按照医生提供的颈椎健身操和腰椎健身操，同时也有针对老年人的颈椎健身操和腰椎健身操，还有对手术后的颈椎健身操和腰椎健身操，按照适合自己阶段的健身操进行锻炼。 锻炼的目的是解决长期低头伏案，导致胸椎过度后凸、腰椎后凸等情况，...  [详细]

2023-10-17 13:48 复旦大学附属中山医院  董健

脊柱异常是什么意思

一般来讲，医学的正规报告很少写脊柱异常，往往会讲清楚具体的检查结果。 如果做核磁共振，会写明脊柱椎体信号异常、椎管内神经信号异常，韧带增生、或者写了具体的疾病，如椎间盘异常信号、异常高信号，或者脊髓异常信号、异常高信号。 脊柱是个非常广泛的概念，包括五种椎体，颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎，不可能这27块骨头都异常，因此通俗地问医生脊柱异常，一般没办法回答。 针对于CT片，描述异常，那就是椎体有异常...  [详细]

2023-10-11 15:34 复旦大学附属中山医院  董健

怎样缓解腰椎间盘突出压迫腿的疼痛

腰椎间盘突出症发生以后，由于突出的椎间盘压迫腰神经，也就是压迫支配下肢感觉的坐骨神经，可导致坐骨神经区域的疼痛，因此治疗也就根据这些方面使用消炎药、营养神经药，同时也可以使用放松肌肉的药物。 1、消炎药：即非甾体类抗炎药，如乐松、扶他林等。 2、营养神经药：比如弥可保。 3、放松肌肉药：如鲁南贝特、妙纳等。 在医生指导下联合使用这些药物，在卧床休息的前提下，患者往往都能得到明显的缓解，如果是长时间...  [详细]

2023-09-28 15:48 复旦大学附属中山医院  董健

腰椎间盘突出压迫神经屁股疼腿疼怎么治

实际上腰椎间盘突出症的典型表现是突出的椎间盘压迫坐骨神经，导致坐骨神经痛，一般可以保守治疗或手术治疗。 1、保守治疗：一般可以先卧床休息，减少椎间盘突出的受挤压，因为走路、站立时椎间盘受力大，可能会导致椎间盘更加容易突出，平卧时椎间盘受力最小，不容易突出。 另外，可以加用药物治疗，由于椎间盘突出压迫神经，导致坐骨神经发炎，从而产生坐骨神经痛，对于发炎的坐骨神经可以用消炎药，还可以用营养神经药。 坐...  [详细]

2023-09-28 15:48 复旦大学附属中山医院  董健

甲钴胺片对腰椎间盘突出有作用吗

甲钴胺具有营养神经的作用，神经损伤自我修复过程中需要维生素B12，甲钴胺的主要成分是维生素B12，对于腰椎间盘突出有作用。 腰椎间盘突出是由于压迫腰神经根导致坐骨神经痛、腿痛或者臀部疼痛，甚至腰痛，疼痛是由于神经受刺激造成神经炎症、水肿，从而表现出来的疼痛，该药物的使用主要是帮助神经恢复。 甲钴胺对腰椎间盘突出症有作用，但并不是每个患者吃了都会好转，与其程度轻重有关，对于80%以上突出不严重的患者...  [详细]

2023-09-28 15:48 复旦大学附属中山医院  董健

颈椎几节胸椎几节腰椎几节

人体的脊柱主要就是包括颈椎、胸椎和腰椎，除此之外，还有骶椎和尾椎，但骶椎和尾椎都不受力，并且疾病也比较少。 颈椎一共是七节，胸椎一共是十二节，腰椎是十五节，由于它们其中有神经，并且一直受力，因此生病的概率就会较大，包括骨折、骨质疏松等都会导致疼痛、神经压迫等问题。 目前最常见的疾病几乎都发生在颈椎、胸椎和腰椎，其中最多见的就是椎间盘性疾病，包括椎间盘突出和椎管的狭窄，由于椎间盘突出导致的继发性狭窄...  [详细]

2023-09-28 11:04 复旦大学附属中山医院  董健

腰间盘突出为什么早上起来特别疼

腰椎间盘突出症，绝大多数患者经过一个晚上的平卧位休息，早晨起来都会得到缓解、减轻，但少数情况的人群会出现加重，可能是由于突出位置特殊或者睡姿不当。 人体在平卧时，躯干成为一条直线平行，椎间盘上下的椎体对椎间盘的压力最轻，而在站立位状态或者坐位状态，突出的椎间盘上方的身体的分量，压在椎间盘上面，就容易导致椎间盘更加向外突出压迫神经根。 由于突出的椎间盘，经过一晚上的休息，会有部分回纳。但是也碰到极少...  [详细]

2023-09-26 15:17 复旦大学附属中山医院  董健

老人腰间盘突出压迫神经腿疼怎么缓解

老年人的腰椎间盘突出压迫神经根，如果是症状轻，核磁共振、CT检查，影像学显示神经压迫也比较轻，建议保守治疗。 1、保守治疗：保守治疗主要是包括两部分，一类是卧床休息，一类使用营养神经的药和神经消炎的药，以及放松肌肉的药，80%的患者都能够得到明显缓解。 如果是口服药物不缓解，也可以用局部的治疗，叫做精准治疗。将消炎药和营养神经药注射到神经受压迫的部位，叫做神经根阻滞，和骶管封闭方法，也会有一部分病...  [详细]

2023-09-26 15:17 复旦大学附属中山医院  董健

为什么腰椎间盘突出晚上比白天痛

腰椎间盘突出症，由于突出的椎间盘节段的分量，包括脊柱上方躯干的分量，压在了突出的椎间盘上，经过一天的受压，使得椎间盘更加容易往外突出，使得神经根损伤刺激更加严重。患者感觉到经过一天以后，疼痛会更加严重。 对于白天而言，由于经过一晚上的休息，早晨起床后上半身由于平卧，分量并没有完全压迫在突出的椎间盘上面，使得椎间盘受力最轻，所以起床以后往往疼痛减轻。 经过一天的工作，站立、坐位，使得椎间盘承受的分量...  [详细]

2023-09-26 15:17 复旦大学附属中山医院  董健

腰椎融合术是怎么回事

腰椎融合手术是治疗腰椎疾病的非常常用的一种手术方式，是将腰椎椎体与椎体之间植入骨头，使得2节椎体或者3节、4节椎体长成1节，保持腰椎的稳定。最常应用于治疗腰椎间盘突出、腰椎滑脱和椎管狭窄的病人。 对于腰椎间盘突出和腰椎狭窄、腰椎滑脱，做法就是将腰椎之间的椎间盘去除，植入椎间融合器和骨头，自体的骨头或者人工骨，建立骨桥，外固定或者内固定打螺丝钉和钛合金棒，造成局部的环境的不活动。 在这种情况下，大约...  [详细]

2023-09-26 15:17 复旦大学附属中山医院  董健

颈椎可以做手术吗

颈椎原则上可以做手术，具体要看什么疾病。目前脊柱外科的技术，对于颈椎肿瘤、结核、颈椎病，都可以通过手术解决。 1、颈椎病：如果是颈椎病，要分为是神经根型颈椎病，还是脊髓型颈椎病。神经根型颈椎病80%以上，都可以保守治疗得到明显缓解。如果是脊髓型颈椎病，脊髓受压明显，有走路不稳，双腿无力，就需要手术治疗，不建议保守。 2、颈椎恶性肿瘤：如果是颈椎的肿瘤，又分为椎骨骨肿瘤，还有椎管内神经的肿瘤。无论是...  [详细]

2023-09-26 15:17 复旦大学附属中山医院  董健

手臂疼挂什么科室最好

手臂疼挂什么科室最好，要看痛在局部，还是痛整个手臂。无论是哪类疼痛，都可以看骨科。如果是颈椎病造成的放射性疼痛，还可以挂脊柱外科，一般也可以挂手外科，没有脊柱外科和手外科时，就看骨科。 1、如果是有整个的前臂痛或者上臂痛，多是由于神经根卡压造成，这种检查颈椎的核磁共振，就能够有所发现。 2、如果手的局部疼痛，局部的疼痛往往是局部的原因，比如说局部纤维瘤、脂肪瘤、神经瘤，或者是周围神经的卡压。 3、...  [详细]

2023-09-26 15:16 复旦大学附属中山医院  董健

背部拉伤了，睡觉翻身也疼

背部拉伤以后通常我们称之为腰背部的肌肉-骶棘肌拉伤。部分的肌纤维撕裂。如果睡觉翻身也痛说明情况比较严重。可以使用冷敷、热敷和理疗还可以使用药物治疗缓解疼痛，同时要注意卧床休息。 1、冷敷：可以采用冷敷，冷敷目的防止出血。如果出血会造成局部的血肿。身体拉伤的部位也会造成刺激。防止出血也可以缓解水肿。 2、热敷和理疗：3天以后局部可以热敷也可以做理疗。这是物理治疗。 3、药物治疗：可以使用消炎镇痛药。...  [详细]

2023-09-25 10:26 复旦大学附属中山医院  董健

棘间韧带炎的最好治疗方法

棘间韧带炎最好的治疗方法包括药物治疗、理疗、局部封闭治疗等，经规范治疗大多能获得较好治疗效果，可有效减轻不适症状。 1、药物治疗：棘间韧带炎与经常牵拉有关，如一直弯腰、低头、拎重物、弯腰干活、干体力活等，常见于中老年人，如果棘间韧带、棘上韧带与骨骼分离，就会有疼痛感不适。病变早期可局部使用消炎镇痛药物，如扶他林软膏、巴布剂，都有较好的效果。 2、物理治疗：肌肉、骨骼还未分离时，需要进行局部理疗，治...  [详细]

2023-09-25 10:25 复旦大学附属中山医院  董健

拉伤后如何快速恢复

无论跟腱拉伤还是肌肉拉伤，人体受伤后的首要原则是实施制动，然后休息和抬高患肢，并在不同时间冷敷和热敷，加速水肿消退。 1、实施制动：避免进一步活动，防止拉伤加重。若无法避免活动，那么在外力作用下，拉伤会越发严重。 2、休息和抬高患肢：也是必要的处理方式，比如对于下肢肌肉拉伤，抬高患肢可以促进血液回流，减轻水肿。 3、冷敷：无论是下肢、上肢还是腰部扭伤，都可以采用冷敷处理。冷敷可以使血管收缩，进一步...  [详细]

2023-09-25 10:25 复旦大学附属中山医院  董健