小儿推拿的好处

1、简单易学，方便易行小儿推拿操作简单，不需要药品及医疗设备，只是依靠家长的双手在小儿体表部位施行手法，就可以达到防治疾病的目的，易学易懂，几次操作练习就可以掌握基本的方法。2、见效快、疗效高小儿推拿对小儿常见病、多发病都有较好的疗效，尤其对于消化道疾病效果更佳。对许多慢性病、疑难病也有比较好的疗效...[详细]

2017-07-12 11:06 上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院 洪涛

每天早上10分钟

每天早上早醒10分钟做10个简单的动作，对健康大有裨益，凡坚持做必见成效!要想老得慢，从现在开始加强锻炼吧!1、两手对搓一分钟手掌快速对搓300次,刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛、眼睛疲劳。2、手指摩头一分钟手指由前额深摩头顶至脑后,以每秒2~4次的速度,促进脑部血液...[详细]

2016-01-01 00:00 上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院 洪涛

冬至补对一天，身体进步一年！

冬至这天《易经》有"先王以至日闭关，商旅不行"之说。意思是说这一天黑夜最长，阴气最重，是最接近"死亡"的一天，最好什么事也不干。冬至后，阳气缓缓回升，白天慢慢变长，是阴阳转化的关键节气，也是夏病冬防、冬病冬治的最好时机。所以古时冬至也喻意为新生命的开始。冬至民俗古代，冬至放假!《后汉书》记载“冬至前...[详细]

2017-07-07 14:49 上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院 洪涛

小儿多痰怎么办？

想必每位家长都碰到过这样的问题，孩子嗓子里就好像有痰一样，咳嗽时的声音“空……空……”的，有时候呼吸重一点嗓子里就呼噜呼噜的。每每遇到这些情况，家长们就会很担心，这痰怎么消掉啊!今天就来详细给讲讲“小儿多痰”的问题吧!小儿多痰，最常见的是两种情况。一是呼吸道感染。气管炎、肺炎，或者说是气管炎、肺炎的...[详细]

2017-07-07 14:54 上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院 洪涛

6大坑娃退烧方法，你还在用吗？

“宝宝发烧了，赶紧给他退烧吧!”即使宝宝发烧很常见，但每一次面对宝宝发烧，做父母的心里还是会有担心，还是希望宝宝的体温快快恢复正常。但有时候，出发点是好的，但方法未必得当。1、用被子捂汗容易脱水这是代代相传的退烧方法，不过，现在还是不要用了，因为宝宝发烧体温本来就高，给他穿过多的衣服或盖厚被子，反而...[详细]

2017-07-07 15:24 上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院 洪涛

做好三件事，牢记九原则，这个冬天不生病！

大雪是农历二十四节气中的第21个节气，是冬季的第三个节气。标志着仲冬时节的正式开始;《月令七十二候集解》说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”到了这个时段，雪往往下得大、范围也广，故名大雪。“鹃鸥不鸣”“虎始交”“荔挺出”因天气严寒阴冷，正处于阴气极盛之期，按照传统阴阳观念认为阴气盛极必衰，此时阳气...[详细]

2017-07-07 15:43 上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院 洪涛

孩子尿黄、便秘都是上火吗？要多喝水吗？

1.尿黄首先要说明，“尿黄”本身不是问题，宝宝尿的颜色从浅黄色到深褐色，都是正常的，不算“病态”。你想啊，深褐色都算正常的，那么尿黄一点有啥关系呢，也就是说尿黄不算“上火”之类的说法。而宝宝尿液的颜色，只有“血尿”才算是病态!不过，“尿黄”的同时如果还伴随“尿少”，那就能说明一个问题：就是最近时间段...[详细]

2017-07-07 15:59 上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院 洪涛

天气冷了，宅在屋里小心得了暖气病！

在这冻手冻脚的日子里，暖气可是大救星!可是，供暖后，室温升高、空气干燥，且室内外温差会变大，感冒、“暖气病”就很容易找上门，各地供暖即将开始，今天咱们来说说供暖的注意事项以及如何预防“暖气病”。注意事项：1、抢走水分血液变黏稠——心血管症状：心慌、胸闷、头晕眼花、血液黏度高、血压改变等。心血管系统推...[详细]

2017-07-07 16:21 上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院 洪涛

20岁开始按摩4个不老穴

吃饭不定时，睡觉不定时，甚至习惯性熬夜?可能这样的生活习惯，在目前看来，对女人的身体没有什么损害，可怕的是到了30岁以后，疾病便会慢慢就浮现出来。其中最为明显的就表现在皮肤上面，脸上出现蝴蝶斑，甚至出现很明显的皱纹，或者脸上出现肤色的不均匀，一块黑一块白。很多人在这个时候才来求助于医生，但是这个时候...[详细]

2017-07-07 16:53 上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院 洪涛

莲子百合红豆沙

材料：红豆500G、白莲子30G、百合10G、陈皮适量、冰糖约500G做法：1、先洗干净红豆、莲子、百合，清水泡浸两小时；2、煮开水，把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中；3、煮开后用中慢火煲两小时，最后才用大火煲大概半小时；4、煲至红豆起沙和还有适量水份，就可以加糖调味，甜度根据各人所爱...[详细]

2017-07-09 21:34 上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院 洪涛

孩子在幼儿园总是尿裤子或尿床怎么办

孩子尿裤子有多方面的原因，首先应该排除病因，一般来讲大多数孩子都不是出于生理原因，有可能是孩子玩的过于投入，忘记要上厕所，等到去厕所时往往已经憋不住一泻千里了。还有可能是孩子胆子小，刚入园时内心紧张，想上厕所不敢跟老师说。还有可能是孩子的自控能力还不够，还没有掌握上厕所的技巧。想要纠正孩子尿裤子的情...[详细]

2017-07-10 21:26 上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院 洪涛

为什么有些小孩一到幼儿园就生病？

1、交叉感染相比较于其他季节，秋冬季的呼吸道感染病人会明显增多，而有的小朋友往往疾病没有全好就又去幼儿园了。在幼儿园，小朋友坐着一个挨一个，睡午觉小床一个挨一个，咳嗽喷嚏互相对着，非常容易发生呼吸道交叉感染，这是进入幼儿园后“一月一病”的重要原因。2、情绪焦虑紧张对于孩子，上幼儿园这件事可是生下来以...[详细]

2017-07-12 17:00 上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院 洪涛

对于任性的孩子，乖小孩来支招！

碰到调皮任性、不听管教的孩子，每个家长都会很头疼，既不能任凭孩子“肆意妄为”，又舍不得采取“强硬手段”。其实，小孩子的行为难免出现偏差，与其批评和对抗，不妨耍些“小花招”，巧妙纠正和引导，让孩子“变乖”。比如：撤退法、激将法、欲擒故纵法、转移注意法。下面，对于任性的孩子，乖小孩来支招：1、父母在教育...[详细]

2017-07-12 18:17 上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院 洪涛

10种食物促进宝宝发育、增强抵抗力！

一到换季的时候，很多免疫力差的宝宝就会生病，感冒、肺炎、腹泻等都是秋季常见疾病。所以我们做妈妈的要防患于未然，从饮食上下功夫，增强宝宝的抵抗力，让孩子远离疾病。10种增强宝宝抵抗力的应季食物：1、南瓜营养价值：南瓜中含有丰富的β胡萝卜素，被人体吸收后转化成维生素A，促进骨骼和视力发育，保护呼吸道与消...[详细]

2017-07-12 18:30 上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院 洪涛

乖小孩夏季养生保健常识

一、夏季水分流失多1、可以喝一些淡盐水、银耳莲子粥。2、中午可以午睡，补充精力。3、少吃冷饮冷食、不吃隔夜剩食。4、运动不要过强消耗过大。二、清热消暑夏日气温高，人体心火旺，可饮用：菊花、薄荷、金银花、荷叶水等来祛暑。小儿推拿可推：天河水、小天心、二马等穴。三、补养肺俞夏天心火旺，而肾水、肺金虚衰。...[详细]

2017-07-12 18:36 上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院 洪涛

小儿积滞

小儿积滞是积滞和停滞的含义，是指小儿由于饮食不节，停聚胃肠，积而不消，停滞不化造成脾胃功能失常所出现的消化道及全身病症。【症候分类治疗】1、乳食内积①婴儿多因进乳无度，形体受寒，伤及脾胃；②幼儿多因饮食不节，过食肥腻生冷等食物，伤及脾胃。表现：烦躁多啼，夜卧不安，食欲不振或呕吐恶心，腹胀腹痛，口有酸...[详细]

2017-07-13 11:00 上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院 洪涛

小儿发烧

腋温37.5~38.1℃为低热，38.1~39℃为中热，39.1~40℃为高热，40℃以上为超高热。【症候分类治疗】1、外感风寒发热表现：发热、头痛、无汗、鼻塞、流清涕、薄白苔治法：发汗解表取穴：揉攒竹、推坎宫、揉太阳、揉耳后高骨、揉外劳、推三关、拿风池、揉迎香2、外感风热发热表现：发热、微出汗、口...[详细]

2017-07-13 11:04 上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院 洪涛

秋季为何必须做艾灸——“雪中送炭”

秋季天气转凉，秋风瑟瑟，人体内的阳气也是内敛及下降的趋势，科学地进行艾灸保健可以达到温通经脉、调和气血的目的。接下来我们具体来看看秋季必须做艾灸的三大原因。1、秋天易伤人体免疫力(营卫不和)天气变化多样，寒热交杂，早晚温差大。皮肤腠理开合，易受寒凉，耗损阳气，免疫力下降，此时若人体阳气不足，很容易受...[详细]

2017-07-13 14:32 上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院 洪涛

宝宝吃月饼应注意6件事

月饼是“三高”食品宝宝3岁前最好别吃市面上月饼的品种很多，但大多都有一个共同特点，就是“高脂、高糖、高热量”，是名副其实的“三高”食品。比如做60个豆沙馅月饼就需要用9公斤赤豆、15公斤砂糖、1.5公斤饴糖、2.5公斤食用油以及3公斤水。据了解，一块普通月饼平均每100克就能带来400千卡的热量。小...[详细]

2017-07-14 13:40 上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院 洪涛

宝宝为什么容易上火？

宝宝是“纯阳之体”，生命力旺盛，新陈代谢快，本身就热，绝大多数宝宝的基础体温会比成年人高一些，宝宝又精力旺盛，同时现在的饮食又常常让宝宝摄入过多高蛋白食物，养育方式上生怕宝宝受凉，常常给宝宝捂着，热发散不出来，宝宝就特别出现各种“内热”。宝宝上火会引起那些问题？内热是很多宝宝常见病的根源，尤其很多疾...[详细]

2017-08-18 18:10 上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院 洪涛