心血管疾病养生保健心得

心血管疾病是危害人类健康的严重疾病。也是造成死亡的主要原因之一。本病种类繁多，病因复杂。其中有些疾病，如动脉粥样硬化和冠心病，高血压病和心力衰竭等与健身保健、营养因素、情志因素等关系密切。合理的膳食、强健的体魄、健康的心理成为防治这些疾病的重要措施之一。一、行走是简便易行的健身保健方法步行有疏通经络...[详细]

2018-04-18 11:03 中国中医科学院西苑医院 史大卓

长期服用降压药的患者，平时要尽量少吃这5类食物

在中风的众多诱因当中，常见的高血压就是最重要的危险因素之一。患有高血压本身容易造成靶器官功能损害，其中就会影响到大脑及脑血管而引发中风。所以一旦确诊高血压就需要从一些方面对血压进行控制，以防由于血压失控而导致中风等急性心血管疾病的发生。[详细]

2022-11-03 17:35 中国中医科学院西苑医院 李立志

中老年冠心病患者能运动吗？可以选择哪些运动方式

中医认为，冠心病主要也是由寒疑、痰浊、气滞淤积心脏发展而来，运动可以促进血液循环，也可以加强肺的排浊，达到五脏阳气通畅，有利于患者的健康。[详细]

2022-11-03 17:37 中国中医科学院西苑医院 李立志

冠心病需要如何治疗？治疗冠心病3个方法

根据冠心病的临床表现，它在中医学中归属于“胸痹”“心痛”的范畴，共有心血瘀阻、痰浊内阻、心气虚弱、心肾阴虚、心肾阳虚、寒凝心脉等6种证型。历代医家对胸痹病因的认识各有不同，大致病因分为虚实两方面，实为寒凝、气滞、血瘀、痰浊、积食；虚为气虚、阴伤、阳衰，肝、脾、肾亏损。[详细]

2022-11-03 17:39 中国中医科学院西苑医院 李立志

体内湿气重，容易生病！建议：4个小方法，或能帮你祛除湿气

长时间吹风受凉或被褥过度潮湿等，都是有可能进一步加重湿气重烦恼的。因而对于居住环境，大家一定要提高重视，如定期晾晒被褥、卧室每日至少通风半小时等。以上是可以帮助大家有效排出湿气的四个小妙招介绍。对于此类知识，大家一定要提高重视。此外，对于湿气重问题，提醒大家一定要端正态度，千万不要认为湿气重不会引发...[详细]

2022-11-03 17:41 中国中医科学院西苑医院 周国栋

常有心绞痛症状是怎么回事？如何养生可预防心绞痛的发生？

对于那些患有冠心病的朋友来说，经常会出现心绞痛的症状。这种情况的发生是由于冠状动脉供血不足，致使相应的心肌发生暂时的、一过性的缺血、缺氧所引起的疼痛。一般多是由于情绪激动、过度劳累、饱餐、寒冷刺激等因素诱发。[详细]

2022-11-03 17:41 中国中医科学院西苑医院 周国栋

高血压肾病有什么临床表现？4个特征看你中了几个

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2022-11-03 17:42 中国中医科学院西苑医院 周国栋

对心脏有害的坏习惯都有哪些呢？该如何预防呢？

闹市骑车：无论开车、骑车或步行上班，只要经过车辆密集的路段，都会增加心脏病发作危险，主要原因是空气污染，其中骑车上班者危险最大。因为这些人吸入的尾气最多、“受污染”最严重，他们同时还要绷紧神经，以防意外发生，容易引发供血不足。拥堵的交通很容易让人紧张、焦虑，还易引发血压升高。[详细]

2022-11-03 17:44 中国中医科学院西苑医院 周国栋

血液粘稠这几物万万不能碰，再贪吃血液流不动，血管就堵

油炸食品闻起来很香，吃起来口感也很好，但是我们不能经常食用。油炸食品是经过高温烹制而成的，而且有大量油脂存在，经常食用不仅会导致身体肥胖，还会产生致癌物质。[详细]

2022-11-03 17:45 中国中医科学院西苑医院 周国栋

导致心梗的四大诱发因素

心梗是由于心脏冠状动脉发生了粥样硬化而得。但不是说，有动脉粥样硬化的患者朋友就一定会得心梗。有些百岁老人，长期的动脉粥样硬化，没有发生猝死，也没有发生心梗。有些年纪轻轻的朋友，尤其是一些明星网红，我们经常在网上看到某某某明星又猝死了，为什么会这样呢？一个很重要的原因，就是他们出现了一系列的诱发因素。...[详细]

2022-12-30 16:32 中国中医科学院西苑医院 李立志

血瘀在脸上是斑，在身上是病！而这种活血化瘀的宝贝，很多人用错

中医讲“百病源于堵”，出现血瘀不加以调理会致使各个脏器受损。那如何判断自己是否已经有血瘀产生呢？ 体内有血瘀的人，大多会有这5个表现，如果你中招两个表现以上，可能就需要注意血瘀体质的调养，在中医里有一味药材，被古人称作“金不换”，在活血化瘀方面更是“先锋”。1.如何判断自己体内是否有血瘀现象？血瘀的...[详细]

2022-12-30 16:32 中国中医科学院西苑医院 李立志

减脂的误区一：节食

每天总热量摄入小于800大卡，属于节食的范畴。短期内是可以的，瘦个几斤肯定没问题，但是长期绝对不可取！为什么呢？一是不科学的间歇禁食或节食，会导致营养素缺乏。我们身体所需的必需的维生素和微量元素不足，也会激发身体的觅食行为，得不到你需要的，你就会总想找吃的，如果你吃的那些食物胡总和零食又没有你需要的...[详细]

2022-12-30 16:32 中国中医科学院西苑医院 郗瑞席

清淡饮食，比如说吃素、喝粥，少吃肉，是对心血管有不利影响吗？

不能这样说，人适合吃什么食物要分情况。比如生了一场病后，吃这种清淡饮食是有利于你的。因为我们说五谷会养「气」，生病之后，喝一些五谷做的清淡的粥，是有助于你恢复「气」的。如果这个时候吃肉，我们的脾胃需要用「气」去消化，这个时候「气」就不能用于修复你的身体了。但是等到身体恢复之后，我们还是要鼓励你去吃一...[详细]

2022-12-30 16:32 中国中医科学院西苑医院 郗瑞席

有人说生酮低碳水会掉头发？

脱发的原因有很多。比如说你正好赶上夏季，我们就会就像动物换毛一样，会把一些细小毛发脱掉，然后换上一些较粗的头发，这样会更凉快。如果你正好赶到这种季节交替的时候，掉头发是很正常的。还有一个原因是营养不够。许多没有医学指导下的朋友发生了掉头发的现象，是因为没有调整好自己的饮食营养结构，在减重的同时，补充...[详细]

2022-12-30 16:32 中国中医科学院西苑医院 郗瑞席

遗传高血压寿命

遗传高血压的寿命，很难讲，首先说一下遗传高血压，所谓的遗传高血压就是父亲母亲有高血压，然后孩子也发生高血压，这就叫做遗传高血压，又叫做原发性高血压。区别是与继发性高血压，就是继发于肾脏的肾上腺、肾血管等等引起的疾病，叫继发性高血压。遗传性高血压，也就是原发高血压的寿命，与好多因素有关，除了和遗传因素...[详细]

2023-04-10 10:56 中国中医科学院西苑医院 苗阳

高血压应该吃哪些食物

高血压的病人应该吃有利于降低血压的食物，首先的要求需要营养充沛，可以吃含有优质的蛋白质以及多种蔬菜和矿物质和水果，还有粗细粮搭配。富含高纤维的新鲜蔬菜和水果，如芹菜、木耳、洋葱、大蒜、茄子、海带、苹果、山楂等；另外含有钾的一些食物，包括一些豆类、蘑菇、黑枣、杏仁、核桃、竹笋等；另外也要注意，多吃一些...[详细]

2023-04-10 10:56 中国中医科学院西苑医院 苗阳

高血压不吃药活多久

高血压的病人如果不吃药，一般会导致寿命短，而且生活质量下降，会出现很多的心脏、大脑、肾脏、眼底等全身脏器的病变。轻度的高血压病人，如果不吃药，会发展为中度、重度的高血压。另外，如果病人得不到很好地治疗，或者治疗不当，还会出现5%左右的恶性高血压，这种恶性高血压发病较急剧，多见于中青年；血压显著的升高...[详细]

2023-04-10 10:56 中国中医科学院西苑医院 苗阳

孕期高血压几个月出现

孕期高血压一般发生在怀孕20周以后，主要症状为高血压、蛋白尿、水肿等。患有高血压的女性怀孕，属于产科的高危人群，更容易发生子痫前期、心脑血管意外，发生肝肾功能衰竭、胎盘早剥等风险也很高，流产、早产，甚至死胎的风险也同样升高。 因此，孕妇要控制好血压，主要包括以下几点：第一，需要到心内科接受正规的诊断...[详细]

2023-04-10 10:56 中国中医科学院西苑医院 苗阳

高血压怎么查出来

高血压是一种慢性缓慢发展的血管性疾病，有遗传因素，也有不良的生活方式所致。华只临床上可以根据高血压的症状来进行检查，比方病人出现了头晕、头痛、颈部不适、乏力、脾气急、睡眠不好等症状。如果没有高血压病症状，可以通过询问家族史，或者做些有关高血压的检查。常见的是体检测量血压，一般非当日3次量血压，超过了...[详细]

2023-04-10 10:56 中国中医科学院西苑医院 苗阳

高血压能服人参吗

高血压可以服用人参，人参味甘、微苦、性温，归肺脾经。人参具有大补元气的功能，古人说元气起于肾，上及于肺，是人生最根本之气，如元气衰微，体虚欲脱，用之可以益气固脱；元气旺盛，则脾肺之气自足，故又补脾肺之气，治脾肺气虚之主药。人参可以益血生津、安神益智，为虚劳内伤第一要药，凡一切气血津液不足之证，皆可应...[详细]

2023-04-10 10:56 中国中医科学院西苑医院 苗阳