走路膝盖疼，补钙能减轻？别再被误导

有很多朋友都留言咨询，膝盖疼和缺钙有没有关系，我自己有个50多岁的患者，他上下楼梯膝盖疼，然后去当地的诊所看病，医生建议是补钙，这位患者就在诊所买了几瓶钙片，补了半年，但是膝关节疼的情况反而越来越重，平时走路，膝盖都疼。然后患者就到我这儿来看病，他很奇怪，为什么补钙膝盖疼没有减轻，朋友们要记住，大部...[详细]

2022-12-30 16:33 北京医院 薛传疆

膝关节疼痛，20秒学会一个动作，增强膝关节

引起膝关节慢性疼痛的原因很多，不论什么原因，增强大腿肌肉的力量都会缓解疼痛，甚至能够解除疼痛。 增强大腿肌肉，也就是股四头肌的方法是座位或者是仰卧位，伸直下肢，并抬高至30至60度，并勾脚，我们专业的讲叫背伸的踝关节，全天练两到三组，每组30到50次，坚持下去，必然能收到良好的效果。[详细]

2022-12-30 16:33 北京医院 薛传疆

最强补钙攻略，教你钙片怎么吃更好

经常有人问我，怎么吃钙片才能有效，我们知道钙片具有治疗骨质疏松症或骨量减少的作用，补钙的过程中，最关键的是让身体有效的吸收钙质，所以吃钙片的时候一定要加速促进钙吸收的维生素D类，也就是骨化三醇或α骨三醇，这样就会使补充的钙质被人体很好的吸收，从而增强骨的强度。[详细]

2022-12-30 16:33 北京医院 薛传疆

腰突 腰痛，用护腰有用吗？

护腰对腰痛患者有很好的保护作用，能有效减轻腰部的疼痛，减少腰病的复发，所以，建议以下情况，佩戴护腰。 腰痛的患者，特别是腰椎骨折患者，在站立或坐位时，要佩戴；有椎体滑脱或者椎体不稳，即使无症状时，久站久坐也要佩戴护腰。建议佩戴有一定支撑的金属条或者钢板，或者主板的这样的护腰。卧位就是躺下的时候，是不...[详细]

2022-12-30 16:33 北京医院 薛传疆

腰椎间盘突出的治疗方法都有什么

腰椎间盘突出没有最好的治疗方法，只有最适合的方法，这是临床上常见的疾病，需根据病情来决定治疗效果，90%以上都能通过保守治疗取得非常好的效果，常采用以下三种方法：第一、保守治疗：包括针灸、理疗、药物、埋线、牵引，这都属于保守治疗的范围。第二、微创治疗：包括低温等离子治疗，以及在孔镜、椎间盘镜下治疗，...[详细]

2023-03-28 13:53 北京医院 赵文涛

小针刀扎着神经会怎样

小针刀操作时伤到神经要看具体情况，大致如下：1、如果操作过程中，只对神经有干扰，可能引起短暂疼痛或者在沿神经支配范围内触电感。如果对神经造成轻微损伤，可能疼痛程度要加重，操作后会残留疼痛、麻木症状，一般只要神经完整性存在，症状随着时间延长或者有营养神经的药物会逐渐缓解。如果造成神经部分的断裂或者部分...[详细]

2023-03-28 13:53 北京医院 赵文涛

右肩膀疼怎么办

在门诊，很多患者会出现一些大关节的疼痛，比如说我们的膝关节髋关节肩关节和肘关节，那么左侧右侧出现的位置呢也是因人而异。如果说出现了右侧的肩膀的疼痛，我们最常见的疾病有以下几种。第一个我们比较常见的是一些颈椎的疾病，那么我们有一种叫做神经根型颈椎病，那么在出现疼痛之后可能会串着颈肩部出现疼痛。那么还有...[详细]

2023-04-10 10:56 北京医院 李晔

吃钙片有什么好处

在门诊，很多人群可能自己会服用一些钙片。那么吃钙片有的觉得吃完之后以前本来骨头疼现在不疼了，以前经常抽筋，现在不抽筋了。如果要出现这种情况，我们可能会怀疑您之前是不是有一些骨量减少或者骨质疏松的情况。那么这种情况我们一般会建议做一些完善的全身骨密度的检查，还有抽血的查一些骨代谢指标，看一看到底是不是...[详细]

2023-04-10 10:56 北京医院 李晔

胫骨骨折术后康复训练

胫骨骨折是我们临床当中很常见的一类四肢骨折。那么因骨折发生的部位，包括他的损伤程度我们往往会采取一些不一样的治疗方式，包括可能会采取一些保守的治疗，包括石膏支具固定。那么如果说比较严重断端移位，甚至发生的粉碎骨折，或者是骨折断端刺激到的血管神经而引起并发症，那这种情况我们可能要做一些切开复位内固定或...[详细]

2023-04-10 10:56 北京医院 李晔

空手握拳感觉使不上劲怎么办

其实我们要跟患者打比方，这人就像条河一样，有上游、中游和下游，两个手握拳，空拳握拳使不上劲，就像河的下游出了问题，找原因要找河的上游、中游以及下游本身。对于上游来说，很多时候是颈椎出了问题，比如说有脊髓型颈椎病，有可能会出现耻骨不稳或走路踩棉花感，耻骨不稳就是像拿笔、拿筷子掉，觉得使不上劲，其实这属...[详细]

2023-04-10 10:56 北京医院 李晔

膝盖韧带拉伤怎么办恢复快

膝关节的韧带拉伤是我们在门急诊接诊当中很常见的一类四肢关节的损伤。那么出现了拉伤之后怎么能够恢复得快，也还是要取决于韧带拉伤的程度是怎么样的。如果只是轻度的一个拉伤，并没有对韧带的完整性造成影响。那我们肯定还是要采取一个制动休息，配合着一些物理治疗，还有一些外用药甚至口服药的治疗，来消除因为韧带拉伤...[详细]

2023-04-10 10:56 北京医院 李晔

左肩痛和什么疾病有关

在门诊的很多患者会因为肩关节痛来就诊，那我们来经过患者的病史分析，临床体格检查，还有必要的辅助的检查之后，我们可能会判断这个患者出现了什么问题。比如说和骨科相关的一些疾病，肩周炎还有肩袖损伤。那么肩周炎，老百姓的一个叫法他也叫五十肩或者冻结肩，产生的病因不明，在教科书当中被描述为一种自限性疾病，那么...[详细]

2023-04-10 10:56 北京医院 李晔

腕管综合症能自愈吗

在门诊有一部分患者是因为手麻或者手部肌肉出现萎缩而前来就诊。那么经过我们的临床查体，甚至做一些影像学检查，还有一些神经电生理检查之后，我们诊断了腕管综合征。那么腕管综合症这个病能不能自愈，这是很多患者所关心的。腕管综合症是很常见的一种外周神经受到卡压之后，而产生的肢体的疼痛、麻木，活动受限，以及有萎...[详细]

2023-04-10 10:56 北京医院 李晔

怎样治疗膝盖滑膜炎

在门诊的很多患者会因为膝关节疼痛而前来就诊。那么经过大夫的查体，包括问诊还有一些影像学检查、实验室检查之后，我们诊断她患有滑膜炎。那么滑膜应该怎么治疗，还是要取决于产生滑膜炎的原因是什么。临床当中最常见的滑膜炎是属于无菌性的滑膜炎，那么这类无菌性炎症和反复发炎不一样。咱们发炎那是有细菌感染，你可能要...[详细]

2023-04-10 10:56 北京医院 李晔

膝盖积水的症状

在门诊很多患者会因为膝关节肿胀而前来就诊。老百姓说膝关节积水了，肿起来了。那这个症状包括什么呢？产生膝关节积水的原因要弄清楚，才能分析会产生哪些症状。比如说临床当中最常见的产生膝关节积水的原因是一些无菌性的炎症，这些无菌性炎症，有的是受凉、受累、外伤或者活动过度造成的，也有的是因为一些退变造成的，比...[详细]

2023-04-10 10:56 北京医院 李晔

浑身酸疼怎么回事

在门诊很多患者可能会因为肢体的疼痛而前来就诊，也有一部分患者会出现浑身酸痛。那我们要分析产生浑身酸痛原因，还有结合每个人的年龄以及他发病的原因，而进行一个具体的分析。比如说对于老年人来说如果出现了浑身酸痛，我们可能首先要考虑的是全身的骨质疏松这种情况。因为骨质疏松常见于中老年人群，尤其是绝经后的女同...[详细]

2023-04-10 10:56 北京医院 李晔

肩膀疼痛是什么原因

在门诊的很多患者是因为肩关节疼痛而前来就诊，那么是什么原因产生肩关节疼痛呢。我们要分析，首先要考虑肩关节本身的问题，比如说我们常见的肩周炎，那么也就是老百姓说的五十肩或者冻结肩，那么这个症状会有疼痛，甚至伴有肩关节的活动受限。那么还有肩袖损伤，相当于肩关节周围的肌腱韧带有拉伤，而造成了肩关节疼痛，还...[详细]

2023-04-10 10:56 北京医院 李晔

髋关节痛简单锻炼方法

在门诊很多患者会因为髋关节疼痛而前来就诊。那么很多患者会问我该怎么锻炼，能够减少髋关节疼痛。我会跟患者解释髋关节疼痛相当于您感冒了，那我们在急性期希望感冒好得快一点，那这个时候相当于，感冒的人让他去锻炼只会加重感冒。所以说在髋关节痛的急性期我们是要主张多休息的。那么如果疼痛缓解之后，我们要针对产生髋...[详细]

2023-04-10 10:56 北京医院 李晔

腿摔肿了怎么消肿最快

很多人是因为外伤而前来就诊，包括说腿摔的。那么腿摔之后呢可能会疼痛，还可能会肿胀。那么产生肿胀之后我们怎么消肿最快，我们还是要分析它损伤的程度来进行判断。如果说单纯的腿摔之后肿胀，而没有说骨折或者肌腱韧带损伤的情况，我们可能会建议在受伤之后头48h可以做冰敷，而且让患者尽量少活动，晚上睡觉的时候可以...[详细]

2023-04-10 10:56 北京医院 李晔

屁股麻是什么原因引起的

在门诊有一部分患者是因为屁股麻而前来就诊。那我们是什么原因导致的屁股麻，要从临床解剖结构来分析，臀部的上边是腰椎，那么臀部本身是肌肉组织和一些神经。如果说腰椎出的问题，比如说常见的腰椎管狭窄症，或者是腰椎间盘突出，甚至说腰椎不稳，而造成椎管里边的脊髓神经受压，会放射到我们的臀部，还有下肢，产生一些麻...[详细]

2023-04-10 10:56 北京医院 李晔