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季节变化，警惕老年人患肺炎

    发布时间：2015-12-25   来源：中华康网   

　　 老年人的抵抗力相对青年人来说较低。各项生理生化指标也不像青年人一样处于正常范围。因此，天气的变化很容易引起疾病的发生。

　　老人如果出现以下症状，应警惕肺炎

　　一、不明原因的食欲明显减退、恶心、呕吐、四肢软弱无力。

　　二、原因不明的精神萎靡、疲倦、乏力或烦躁多动、嗜睡。

　　三、感冒后久治不愈，出现呼吸急促、胸口闷、口唇及指甲发紫、脉搏加速、细弱。

　　四、不明原因的气急，不能平卧，而且下肢浮肿、肝区胀痛。

　　五、慢性支气管炎病人出现咯痰增多、痰色变黄稠、呼吸加快。

　　老年人如何远离肺炎

　　1、在每天临睡前可坐在椅上，身躯直立，两膝自然分开，双手轻放在大腿上，头正目闭，全身放松，意守丹田，吸气于胸中，呼气时从上向下轻拍，约10分钟，然后用手背随呼吸轻叩背部肺俞穴，此法有清肺利气之效。

　　2、要注意居室卫生，居室要经常保持清洁、空气清新、阳光充足，要注意保暖，以防寒邪侵袭，诱发感冒。

　　3、要适当多吃些滋阴润肺的食品，如梨、百合、木耳、萝卜、芝麻等。

　　4、要增强呼吸功能，逐渐由胸式呼吸转为腹式呼吸，即吸气时鼓起肚子以使膈肌下降、气沉丹田，动作力求悠而缓，以增强呼吸深度。

　　5、在力所能及的情况下，积极参加体育锻炼，以增强体质，提高耐寒抗病能力。

　　老年人如果患了肺炎，不像年轻人一样，症状很明显。因此，更需要家人特别的注意，一旦老年人出现了以上症状，要及时的去医院就诊。

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