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秋季如何预防流感等传染病(转）

    发布时间：2015-04-19   来源：中华康网   

　　秋季如何预防流感――

　　        1、勤洗手，预防经接触传播传染病；2、做好保暖，逐渐添衣；3、注意均衡饮食、适量运动；4、开窗通风，保持室内空气新鲜；5、在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所，不得已去时最好戴口罩。6、打喷嚏或咳嗽时应掩住口鼻，避免传染他人。贵阳中医二附院风湿免疫科马武开

　　受寒感冒该尽快做这些事――

　　        1、喝一大杯温开水；2、咽喉疼的话一勺蜂蜜、一捏盐、几滴柠檬汁；3、尽快排除寒气：生姜5大片 红糖煮水；4、大桶泡脚，浑身出汗；5、继续喝温开水，多上几次厕所；6、蒙上被子睡觉；7、等待第二天，继续用生姜红糖巩固――这样基本上已经好了。

　　秋季需要预防的传染病――

　　        秋季重点预防的传染病，常见的细菌性腹泻病有霍乱、菌痢、伤寒和副伤寒等，一年四季均可发病，夏秋季节高发。

　　        主要预防措施是做到“五要”，防止病从口入。即：饭前便后要洗手，海产品要煮熟，隔餐食物要热透，生熟食品要分开，出现症状要就诊。

　　秋季宝宝食疗防燥健身――

　　        秋季各种传染病增多，为了增强孩子的免疫力，秋季饮食应以优质蛋白为主，适当增加含热量高的食物，以增加体能。

　　        食物的选择可考虑增加鱼、鸡、鸭、牛肉和豆制品的比重，多吃些汤类和粥类食品，以减少气候干燥给孩子带来的不良影响，新鲜的时令蔬菜和水果要注意补充。


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