支气管扩张如何锻炼
发布时间：2016-04-12 来源：中华康网
我们都知道身体是革命的本钱，积极的锻炼身体是非常有好处的，那么支气管扩张如何锻炼?
(1)膝胸运动
跪在床上把腰弯下，前臂屈曲贴在床上，使胸部尽量向下压床，然后抬起胸来再向下压，如此反复抬起，压下20-30次。这样锻 炼，由于头部位置较低，有利于病人向外排痰，适合痰多的病人进行锻炼。
(2)揉搓颈部
解开衣领，先将两手掌搓热，然后用手掌在颈部摩擦，直到颈部发热为止，每天2次，这样能改善颈部和气管的血液供应。
(3)拍打胸部
站在空气新鲜的地方，挺胸抬头做深吸气，用左手打右胸，右手拍打左胸，先轻后重，每天2次。这样能够助痰咳出，改善胸部 肌肉及肺部的血液循环。呼比吸大，不可用力。
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