甲状腺炎的预防方法有哪些？
发布时间：2016-04-23 来源：中华康网
当今社会患上甲状腺炎的人越来越多，给人的生活、工作造成很大的影响，给人的身心带来很大的伤害和痛苦，这就需要及时的预防和治疗，大家了解甲状腺炎的预防吗？下面一起来了解下甲状腺炎的预防方法有哪些？
1、食物方面，宜吃以下食物：
（1）宜多吃含碘量高的食物，如海带、紫菜、发彩、干贝、海蜇、海参、龙虾、甲鱼等。
（2）宜多吃具有消结散肿作用的食物，包括菱、油菜、芥菜、猕猴桃等。
（3）宜多吃具有增强免疫力的食物，如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药和新鲜水果等。
2、生活、工作环境方面：
生活、工作环境要保持空气清新；睡眠要有质量，心情要舒畅，低落的心情会诱发疾病的滋生；多锻炼身体、多做有氧运动，使身体健康达标，减少病毒的入侵。
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