肥胖症患者怎么治愈？
发布时间：2015-08-03 来源：中华康网
- 概述：
肥胖是现在生活中最常见的疾病，也许是因为现在的饮食变得越来越垃圾，富含的脂肪很多却没有什么样的营养，所以胖子也越来越多，那么应该如何治疗？我来为大家分享一下我的经验：
- 经验：
首先，肥胖症的患者一定要注意饮食习惯，不要吃太多的快餐食物，类似于汉堡包，炸薯条，碳酸饮料，这些食物都含有很高的热量却没有营养，对于身体不好。
肥胖症的患者的食物主要应该是富含维生素，纤维素的食物，比如蔬菜，水果等，这些食物富含营养，而且不会提供过高的热量，而且日常饮食可以多补充蛋白，吃鸡蛋。
肥胖患者一定要注意锻炼身体，每天坚持跑步，打篮球，跳绳都可以，但是无论是那一种锻炼，都一定要坚持，持之以恒才能够减肥成功，每天坚持一个小时。
- 注意事项：
只要坚持锻炼，合理饮食，那么肥胖患者一定可以克服。
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