要怎么有效的预防慢性肾炎呢
发布时间：2016-04-01 来源：中华康网
慢性肾炎是一种发病程度十分缓慢的肾脏疾病，同时也是日常生活中一种很常见的疾病，对于患者来讲，由于对慢性肾炎的早期症状不太了解，所以当出现疾病时没太注意，这对及时的诊断和治疗是很不利的，那要怎么有效的预防慢性肾炎呢。
慢性肾炎的预防方法主要有以下几条：
1、日常的生活要规律，不要彻夜不眠的打麻将或者上通宵等。这些也都会加重体内的酸化，容易患糖尿病，保持一个弱碱性的体质才能更好的做好慢性肾炎的预防。
2、不要或者过量的饮酒，最好是能戒烟，否则会导致体内的酸化更严重，这样会让人很容易就患慢性肾炎。
3、饮食的酸碱平衡对于糖尿病的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。多吃富含植物有机活性碱的食品，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，这些食物都能迅速排除体内酸毒，从而真正的保护肾脏。
4、适当锻炼身体，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防慢性肾炎的发生。我们要时刻保持良好的心情，要相信自己，不要给自己太大的压力，压力过大会导致体内酸性物质的沉积，从而影响健康。
通过专家的详细介绍，您也知道了慢性肾炎的预防方法，迄今为止，慢性肾炎有着广泛的患病人群，作为肾脏疾病中最为常见的一种疾病，一定要引起重视，要讲究生活的方式、方法，这样才能起到预防效果。
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