类风湿关节炎怎样掌握活动量？
发布时间：2015-08-27 来源：中华康网
今日来了一位类风湿关节炎患者，经过4月系统治疗，关节肿胀和疼痛已经基本缓解，化验结大部分指标也正常了，她既高兴又忧伤，我问她为什么，她说以为不肿疼就完全好了，帮闺女带了2天的孩子，腕关节又有点疼，走了6里路大腿和膝关节又疼了那么她的病情缓解了吗？缓解后什么情况下可以活动？
类风湿关节炎病情缓解我认为主要包括三方面：第一是症状消失，包括关节肿胀、疼痛和晨僵的缓解；第二是实验室指标如血沉、C反应蛋白正常，类风湿因子和其他抗体下降；第三也是关节超声检查，提示滑膜血流减少，滑膜炎症减轻。如果上述三个方面都达到了，可以说类风湿关节炎达到了完全缓解。北京大学人民医院风湿免疫科苏茵
关于活动量的问题，建议关节肿痛严重时休息制动的。一旦肿痛消失或病情缓解，鼓励患者尽早开始活动，避免关节僵硬。活动的度应从少到多，循序渐进，以不使关节肿痛加重为标准。比如就坐的人，突然跑个800米，也会大腿肌肉关节疼痛不适，可以先小量活动，如走1-2里路，连续1-2周适应了再增加活动的量，
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