脉管炎患者怎么锻炼身体好?
发布时间：2015-07-31 来源：中华康网
脉管炎这种病情的发生病情是比较缓慢的，所以很多时候脉管炎患者都不知道怎么好好的对自身的疾病进行治疗，大家可能都知道不管是患有什么疾病，大家都要做好锻炼，增强自身抵抗力，那么对于脉管炎患者，要怎么锻炼好呢?
脉管炎患者怎么锻炼身体好?
锻炼方法1、四肢伸展
脉管炎患者可每日做四肢伸屈运动，这种锻炼的目的是通过伸屈四肢活动，使存留四肢过多的血液迅速回流心脏，供给心脑系统足够的氧与血，可防急慢性心、脑血管疾病，并可增强四肢大小关节的灵活性。仰卧以双足跟交替蹬摩脚心，使脚心感到温热。
锻炼方法2、上举运动
脉管炎患者日常休息时，可两脚自然开立，左臂前举，右臂侧举，然后左臂经下向外绕环至前举，右臂经下向内绕环至侧举，右臂和左臂重复上述动作。每日做十次左右，或者经常甩手运动都可以起到锻炼的效果。
锻炼方法3、按摩全身
脉管炎患者每天起床后可将两手擦热，擦面数次，然后自额前两侧颞部向后至枕部，再沿颈部向下分按两肩转至额前，再向下按摩至胸部，这种方法有降压作用和辅助治疗中风。
脉管炎患者怎么锻炼身体好的讲解大家清楚了吧，希望脉管炎患者一旦被诊断为为脉管炎的时候，一定不能给自己过多的心理压力治疗自身的脉管炎病情，更不能悲观放弃自身脉管炎的治疗，一定要积极治疗自身脉管炎。
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- 2016-03-01
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