乳腺增生在女性的身边是多见的，有很多的女性会遇到乳腺增生的症状，危害了患者的健康，所以说各位朋友需要多去认识乳腺增生的知识，在乳房部位发病后要加强疾病的护理工作，接下来带大家了解一下相关的护理方法有哪些呢。

　　乳腺增生的护理：

　　保持心情舒畅，情绪稳定。如果情绪不稳定，会抑制卵巢的排卵功能，也可使雌激素增高，导致乳腺增生。妊娠、哺乳是女性身体的正常功能，对乳腺功能是一种生理调节，因此，适时婚育、哺乳，对乳腺有利，另外，保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对增高，久之可诱发乳腺增生。患有其他妇科疾病的人也容易患有乳腺病，如月经周期紊乱、附件炎患者等。因此，积极防治妇科疾病，也是减少乳腺增生诱发因素的一个重要环节。

　　乳腺增生病人最需要做的是定期复查。每半年或1年做一次乳腺b超检查，40岁以上、乳痛症状较重的病人可每年行双乳钼靶照片一次，早期可以服药治疗，而大部分病人不需服药。乳腺增生患者要保持心情舒畅，在选择日常化妆用品的时候要选择激素少的，尤其是长期出现一些月经周期紊乱以及附件炎患者们要格外关注乳腺增生疾病的出现，40岁以上人群要定期做乳腺增生检查。

　　乳腺增生的症状

　　1、乳房疼痛，常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射；有些则表现为乳头疼痛或痒。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失；疼痛亦可随情绪变化而波动。这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。

　　2、乳房肿块，肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限。肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等，其中以片块状为多见。肿块边界不明显，质地中等或稍硬韧，活动好，与周围组织无粘连，常有触痛。肿块大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3～4cm。乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。

　　3、乳头溢液，少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，也有少者挤压乳头可见有血性溢液或者乳白色溢体溢出、草黄色或棕色浆液性溢液。月经失调。本病患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。情志改变。患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。

　　通过认识这些知识，大家了解到了乳腺增生的护理方法是什么了，乳腺增生会让很多的女性朋友受到了特别多的伤害，对于生活方面会带来困扰，所以说大家必须要提防该病的出现，乳腺增生的出现需要加强疾病的护理工作。