肾结石分为不同的类型，它是一种慢性疾病，患肾结石的病人一定要多喝水，多吃水果和蔬菜，多做锻炼，多吃富含维生素A的食物，每天保持愉快的心情，不要有太大的情绪波动，一般患肾结石疾病的人都会想到手术或者激光治疗，请阅读下面的文章，教给您怎么预防肾结石及饮食保健的方法。

　　预防尿石症复发的措施主要有：

　　1.根据尿石成分分析的结果及平片上结石的形态来判断结石的成分，有的放矢地制订预防的措施。

　　2.对小儿膀胱结石来说，主要的问题是增加营养（奶制品）。这里我们特别强调母乳喂养的重要性。

　　3.大量饮水，饮水对预防尿石复发是十分有效的。多饮水可以增加尿量（应保持每天尿量在2000～3000m1），显着降低尿石成分（特别是草酸钙）的饱和度。据统计，增加50％的尿量可以使尿石的发病率下降86％。餐后3h是排泄的高峰，更要保持足够的尿量。临睡前饮水，使夜间尿相对密度（比重）低于1.015。多饮水可在结石的近段尿路产生一定的压力，促使小结石排出；可以稀释排泄物以及一些与结石形成有关的物质（如TH蛋白）。但有人认为，大量饮水同时也稀释了尿液中抑制剂的浓度，对预防结石形成不利。实际上在尿石形成的影响中，尿液的过饱和居于十分重要的地位；相比之下，大量饮水对抑制剂浓度降低的影响要小得多。Itoh等认为绿茶可以预防草酸钙结石的形成。绿茶内含有13％的儿茶酚（catechin），它有抗氧化作用，能减少尿中草酸的排泄及草酸钙沉淀的形成。绿茶治疗可以增加过氧化物歧化酶（superoxide dismutase，SOD）的活性。

　　4.结石患者应根据热量的需要限制超额的营养，保持每天摄入蛋白的量为75～90 g，以保持能量的平衡，降低尿石发生的危险。对有家族性高尿酸尿或有痛风的患者，应限制蛋白的摄入量为1g/kg体重。控制精制糖的摄入。忌食菠菜、动物内脏等食物。

　　5.磁化水有一定的防石作用 一般的水通过一个磁场强度很大的磁场后即成为磁化水。1973年曾有人发现将结石置于盛有磁化水的容器中会出现溶解现象。通过研究，发现水经过磁化后，水中的各种离子所带的电荷会发生变化，形成晶体的倾向明显降低，可以对尿石形成起预防作用。

　　6.治疗造成结石形成的疾病 如原发性甲状旁腺功能亢进、尿路梗阻、尿路感染等。

　　7.药物 可以根据体内代谢异常的情况，适当口服一些药物，如噻嗪类药物、别嘌醇、正磷酸盐等。对复发性草酸钙结石患者应避免摄入过量的维生素C。

　　8.定期复查 尿石患者在结石排出后必须定期进行复查。

　　饮食保健

　　肾结石食疗方（下面资料仅供参考，详细需要咨询医生）

　　1、胡桃仁100g，大米200g，加水煮稀粥饮用。

　　2、向日葵梗心100厘米，剪成3厘米长的小段，水煎服，每日1次，连服1个月。

　　3、荸荠茎30g~60g，煎汤代茶饮。

　　4、鲜葫芦捣烂后取其汁，调以蜂蜜，每次服半杯，每日2次。

　　5、鲜杨桃5个切成块，加清水5碗煎至3碗，冲入蜂蜜饮用。

　　6、南瓜子20g去壳取仁，捣烂成泥，加白糖适量搅拌，早、晚空腹用温开水冲服。

　　食疗注意事项

　　1.摄取大量液体，一天最好能排出约1.14公升的尿液。

　　2.控制钙的摄取量，避免摄入过多的钙质，但并非禁止。

　　3.胃药常含有高量的钙，若罹患钙结石，则服用胃药时应选择含钙量较少的品牌。

　　4.勿吃过多富含草酸盐的食物，包括豆类，甜菜，芹菜，巧克力，葡萄，青椒，香菜，菠菜，草莓及茶。

　　5.服用镁及维生素B6，可减少90％的复发率。

　　6.吃富含维生素A的食物，可维持尿道内膜健康，也有助于避免结石复发，这类食物包括：胡萝卜，绿花椰菜，洋香瓜，番瓜，牛肝，但高剂量的维生素A有毒，服用前最好请教医生。

　　7.保持活力，以免钙质沉积在血液中。

　　8.减少蛋白质的摄取量，包括肉类，干酪，鱼和鸡。

　　9.减少盐分的摄取，少吃各种高盐分的食物。

　　10.限制维生素C的用量，特别是草酸钙的结石患者。

　　11.勿服用过多维生素D。

　　12.若曾为患者，之后又感到任何强烈疼痛或尿液带血，请尽速就医。

　　13.患者应了解本身结石的类型。

　　肾结石疾病时常让我们苦恼，上诉内容是我向大家介绍肾结石的病因及护理治疗，希望可以给大家带来帮助，一切疾病源于我们日常生活中的很多不良的生活习惯，我们多多注意生活上的一些习惯，并保持一颗积极乐观的心，疾病自然会远离我们，还我们一个健康的身体。