骨质增生患者如何进行自我保健
骨质增生毫无疑问是众多老年人的噩梦，因为到了晚年生活要忍受着病魔的折磨。其实造成大多是由于慢性劳损、先天畸形等所致的，一旦患者得上骨质增生就想寻求一些不同的治疗方法，以其让自己的身体尽快恢复。那么，骨质增生有哪些特色疗法呢？
骨质增生患者如何进行自我保健?
①电吹法。
用电吹风直接对患处进行热吹，每日数次，同时也可用毛巾热敷，但注意不要过热以免损伤皮肤。
②拍打法。
用并拢的手指，或者竹签反复拍打患处，动作不宜过重。拍打至肌肉和关节处发红、灼热时为止。每日数次。
③摇摆法。
轻轻地左右摇摆，每次进行30分钟左右，并用手揉搓患处3至5分钟，此法较适用于颈肩增生症，腰颈增生症可用体转方法也就是身子左右旋转数次，动作宜缓而稳。但高血压心脏病患者不宜使用此法。
④按摩法。
用手揉患处，每次3~5分钟，在揉摩时要先轻后重，逐渐加重揉摩力度，也可以结合使用一些酒外搽，用这种方法治疗骨质增生症，具有祛风除湿、温通血脉和行气活血的作用。
⑤熏洗法。
足跟骨刺患者适用。用肉桂、川椒、红花、元胡、生姜各7克，水煎至沸后再煎15~20分钟，放至温热，进行足浴。每日一次，半月为1疗程。
了解骨质增生的症状有哪些?
疼痛：疼痛通常是从轻到重，是一个逐渐加重的过程。在关节开始活动时疼痛较重，活动后会逐渐减轻，在寒冷潮湿的环境和天气变化或劳累时症状多会加重。
僵硬：患者在稍作休息后可使关节僵硬加重，这种情况称为“胶化”。是一种弹性僵硬(与摩擦和粘连不同)，病人诉说“坐一会后起动困难”。手指或大关节僵硬可严重影响功能，不过不像类风湿性关节炎，睡醒后僵硬不特别明显或持久。
肿胀：关节肿胀较常见，是由于滑膜积液造成的，特别好发在膝或时关节。有时由于骨赘可使骨端增粗，有滑腆袋肿时可出现囊性肿块。
活动受限：如果发生关节囊纤维化、骨赘形成、关节面不平或游离体嵌入，可使关节活动范围减小。活动时可发生细的或粗的摩擦音。
肌肉萎缩：常见于受累的大关节，由于受累大关节的肌肉变萎缩和肌张力降低(朋股凹头肌)，但不发生肌病，此与类风湿病不同。
畸形：由于关节面不平可导致关节对线不良，出现膝外翻等关节畸形。
希望上述的关于骨质增生的特色疗法能够积极的帮助到一些患者尽快摆脱此病的困扰。其实，大家在患上骨质增生之后，心中千万不能有太多的顾虑和烦躁情绪，要积极的寻求适合自己的疗法加以治疗。最后，祝愿患者早日康复。
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