骨质增生患者的三个饮食注意事项
发布时间：2015-12-23 来源：中华康网
骨质增生患者不仅要接受正规的治疗，在日常生活中还要注意科学饮食，本文将为大家介绍一些骨质增生患者的饮食注意事项，大家可以根据这些注意事项进行科学饮食：
一、合理饮食
合理搭配-不可单一偏食。饮食有度-不要做到饥饱失常。应戒烟、酒。加强钙的摄取量-应进食高钙食品-如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果-必要进 要补充钙剂。还要增加多种维生素的摄入-如维生素A和D等。 勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。
二、均衡饮食
均衡饮食多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。
三、节制饮食
老年人应节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很 简单，就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。
骨质增生患者的饮食注意事项有以上三个方面，一是合理饮食、一是均衡饮食、一是节制饮食，科学饮食才能对身体有帮助，才能对骨质增生有一定的辅助作用，因此请患者朋友合理、均衡饮食。
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