对于股骨头坏死这种疾病，很多的人都有所了解，即便在出现时，患者会感觉到疼痛，对我们的生活造成了极大的影响，大家应该注意这种疾病的预防方法，平时要注意关节的保护，避免摔倒，以免导致关节受到影响。那么，股骨头坏死的预防方法有哪些?一起看看专家的分析。

　　股骨头坏死的病人可能会出现不同程度的肌肉的功能性和进行性萎缩，这种萎缩是随着病情的不断发展而恶化的，而且，大量的临床病例表明股骨头坏死患者病人出现大腿肌肉萎缩是非常常见的，这些也都是股骨头坏死危害。

　　这些病人为什么会出现肌肉萎缩呢?大腿肌肉萎缩的首要原因首先是由于股骨头坏死患者大腿的血液供应减少造成的。血液循环障碍不但会造成股骨头坏死，同时还会造成骨动脉都下肢广泛组织的血液供应减少，下肢肌肉长时间营养不良，就会造成下肢肌肉萎缩。

　　其次是由于患肢大腿由于疼痛，不经常走路负重，肌肉长时间得不到有效的锻炼导致肌肉不再发育，肌肉逐渐萎缩变小，造成的废用性肌肉萎缩。对于同样是肌肉萎缩，有的人能恢复，有的人不能恢复的问题，主要原因出在股骨头坏死的程度上。

　　股骨头坏死不但只是影响骨关节，还会影响骨关节周围的肌肉组织，造成肌肉萎缩的严重后果。由此可见股骨头坏死危害了。不过据专家介绍，由此导致的肌肉萎缩是可以进行治疗的，经过正规治疗很多患者可以恢复正常。

　　预防股骨头坏死有什么注意事项

　　1.一定要加强髋部的自我保护意识。

　　2.走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。

　　3.在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。

　　4.在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。

　　5.髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下，过多行走，以免反复损伤髋关节。

　　6.在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。

　　7.尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。

　　8.对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。

　　9.因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

　　温馨提示，平时生活中，我们应该注意有效的锻炼，增强骨骼的力度，而且也要注意饮食方法，这样更有利于血液畅通，对自己的生活更有好处，平时我们也要注意多休息，为了避免加重疾病的危害，大家应该注意生活调理。