前交叉韧带重建术后康复训练计划
发布时间：2015-05-15 来源：中华康网
前交叉韧带重建术后康复训练计划（何耀华 博士）
谨告患者，交叉韧带重建后，并不意味着膝关节功能就能恢复，只标志着膝关节功能恢复的开始，没有严格的康复训练，韧带重建的效果就难以体现，请严格按照本计划进行训练，不要任意减少训练，以免影响功能恢复，但是也不要超过训练进程，以免造成韧带松弛。请务必于每个康复阶段结束后复查。 上海市第六人民医院骨科何耀华
术后第1-3周康复训练计划
训练项目
训练方案
训练时间
(min)
每日训练次数(次)
1．支具制动
及负重
在休息时必须锁定于完全伸直位；
在支具完全伸直位保护下，撑双拐可根据耐受情况行部分直至完全负重
2．肌力训练
股四头肌等长收缩
15
2
N绳肌等长收缩
15
2
髋内收肌等长收缩
15
2
3．活动度训练
髌骨内推
15
2
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