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腱鞘炎能养好吗 重在自我治疗

    发布时间：2016-01-12   来源：中华康网   

　　腱鞘炎作为人体肌腱和腱鞘的一种损伤性炎症，长期出现腕关节桡侧疼痛，手指不灵活等现象，给人们生活学习带来极大不便，那么腱鞘炎能养好吗?答案是肯定的，在很多医学治疗中，患者的自我治疗起到决定性作用。

　　补充营养素如维生素B6 ，用量依产品标示，有助于缓解手腕痛。腱鞘炎注意对患部的休息。由于腱鞘炎是由于反复过度摩擦引起的炎症，因此，患过这种病的人，一定要避免过量的手工劳动的方式。预防注意正确移植工作时姿势避免关节的过度劳损定时休息。多食蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等，多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等。多食水果。可以吃一些桔子、苹果、生梨、山楂等，以补充维生素和均衡营养。用酒敷搽患处。

　　比如用地鳖虫50克，京半夏35克，红花15克，全蝎10克，研成细粉，加米酒浸泡2周，外搽患处，以局部发热为度，可以活血消肿。将手抬高。当你休息时，避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。转动头颈，工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。用温水洗手，养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性。

　　相信朋友们关于“腱鞘炎能养好吗”这个问题已多少了解，您可以自行在家进行自我治疗，但若长期得不到根治，请立刻到医院进行检查，以免延误病情。

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